您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
在这最长假期里,你可曾迷茫过?
迷茫,假期,疫情在这最长假期里,你可曾迷茫过?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
在这最长假期里,你可曾迷茫过?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
迷茫是为了更好的看到方向。
这个假期很多人都开始了副业,很多大学生干起了网拍或者兼职,我也从啥没有,做起了自由撰稿人的工作。虽然赚的不多,但无疑是给自己开了条新的路。自己每次写的喜滋滋的
迷茫不可怕,可怕的是,迷茫还不肯去找寻道路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你迷茫了 你就太不成熟了 去看看心理治疗师吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
无所事事,就会没事找事,看一本书,泡一壶茶,倾听美好的事物,博览书中颜如玉。假期长,生命继续。时间流逝,努力奋斗。唯有努力上进,抛去烦恼,人才可以洒脱一点。就像夜空的星星,不到晚上发现不到它的美好。人也一样,不爆发哪来的目光。迷茫,迷失方向,选择更是茫然。迷茫只是长假期间你的瞬间想法,回归正常。重新出发!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这次的疫情确实让大多数人从新认识自己。以前习惯了忙碌的生活节奏,总会想多陪陪家人和孩子。这种想法每天都在想象和向往!短暂的陪伴是幸福快乐的,但时间长了会发现沟通少了,心事多了。因为我们在以前的快节奏的生活条件下已经适应,突然让自己慢下来会自己不知所措,找不到方向。其实大多数人都有这种短暂的迷茫。毕竟这次疫情来的太突然,根本没机会让我们计划这突如其来的假期干什么。而且你在国企工作,更不用担心经济来源!你所谓的迷茫只不过是假期这段时间无法释放自我,心态上发生变化。调整心态,往前看。疫情结束,回归正常的生活轨迹。把担忧和迷茫换成动力!继续享受美好的生活。加油!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
最长假期里,有心理学老师说,“最近看朋友圈,好多焦虑症患者。”
其实,都懂得,憋的!憋得慌,免不了会有迷茫。
但凡世事都有其两面性,久宅在家憋得慌,有些人会短期心理失衡,实属难以避免也在情理之中。
这是一场突如其来的疫情灾难,直接威胁了我们的生命健康,让我们的生活笼罩上了厚厚的阴影,直接影响到我们生活的方方面面,也让有些人处于一种近乎心理失衡的状态。此时即便偶有情绪低落反应,遭受短期心理失衡,相信你我他也不会想给他人添麻烦,相反也需要自我寻找心理干预的化解方法,努力调整情绪恢复正常心理,保护身心健康。
记得心理学第一课,老师这样教导说,化解心理焦虑主要有三种途径:远离压力源,移情,改变观念。
显而易见,当下最长假期里宅家,[远离压力源]既不现实也不可行,但化解焦虑的方式方法仍有两个——[移情]与[改变观念]。
就拿[改变观念]来说,当下为何久宅在家会有焦虑?几乎无它,因为无所事事,闲得慌。焦虑病根找到了,对症下药也是无它,暗暗[改变观念],悄悄想想法子,让自个宅在家里也可忙起来罢了。而这恰恰是另一化解焦虑途径,[移情]的目标努力所在。
看官切勿误解,心理干预上所说的[移情],指的是引导帮助焦虑者转移注意力,以化解压力源引发的心理失衡。
最长假期里宅家,无疑大多第一感觉是走不出门,什么也做不了了?其实,只要可以[改变观念],既来则安,顺势而为,事实却非如此,岁月静好岂不正是享受人生的难得好时光?
当下每天朋友圈就有N多好例子,忙于抗击疫情和居家办公、网络上课等就毋庸多言了,另举一二,且为参考之。
比如有好多个读书君,最长假期里宅家,朋友圈每天都可看到他们又读了一本什么书,又有了几多新的认知与感悟……图文分享的字里行间,莫不悠然莫不淡定,煞是让人羡慕又妒忌。
也有讲究家居环境的,最长假期里宅家,说是可以重新审视家居摆设,重新铺排家居布置,与家人一起,或扫一扫或挪一挪或摆一摆,花它几天时间一番摆弄下来,房子美化净化过后灵舍不同,让你眼前一亮,更加美观更加舒适。
还有喜欢健身运动的,防控疫情久宅在家,有的天天看着视频,学习小汤山有氧运动中心主任示范的居家健身小游戏。有的则自创学做[五体投地]运动,地上铺张垫子,全身趴下与起身站直,可紧凑可缓慢,每一回连贯性动作100多次,收获的是大汗淋漓与舒筋活骨。整个[五体投地]运动过程,都可闭目锻炼,还可静思,既健身又静心。
亦有喜好美食的,最长假期里宅家,天天与伴侣一起变着法子,尝试学做美食,说来让人垂涎三尺。比方说,有老友就凭酒楼赴宴自个吃的记忆,学会用猪肚包裹着猪筒骨加红萝卜、莲子、意米、蜜枣等,制作出让家人回味的老火靓汤等等菜肴。个中也可窥见,合家老少整天陪伴的天伦之乐,实际上最为难得最是珍贵。
上一篇:据说多地房价跌了,疫情过去后,中国房价会不会反弹,房地产市场会迎来新的春天吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |