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突然间感到焦虑和迷茫怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 因为债务问题，突然间感到对生活的焦虑和对未来的迷茫，该怎么进行下一步呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈哈，管它那么多，要么上头条，要么追剧，要么出去散步，车到山前必有路，活人还会被尿给憋死，俺现在就是这么化解因疫情而引起的焦虑和迷茫的，相信总有一天会好起来，心花怒放的，你你你呢？[可爱][可爱][祈祷][祈祷][赞][赞]

回答于 2019-09-11 08:43:50

杨绛先生说过，你的一切烦恼都是因为你读书太少而想的太多。

读书不会给你立竿见影的功效，它是慢慢影响你的心态，品性。

当然，此时此刻的焦虑，是不想看书的，我一般是，想做什么就做什么，因为如果你强迫自己学习工作，效率也不高，还会给你徒增更多烦操。所以放过自己。当内心平静之后，回过来想想自己忽然焦虑的原因，是什么引起的，然后找相关的书认真读。

但是，读书一定要坚持才会慢慢对你有影响，而且读书，会默默为你解答很多问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

产生焦虑和迷茫时，通常是现实压力所迫。你想要的东西而你的能力无法获得。

现在社会中的人，哪一个会没有负债呢？重点在于你要如何管理你的资金，而不是让负债越来越多，到最后超出能力范围无法还钱，还导致一系列悲剧得发生。有多少新闻都是因为无法归还借款无法承受压力而跳楼自杀，其实很可惜……债务不是一天形成的，一定是一次又一次……人生在世，知足常乐。

建议首先你要清算自己现在的债务。今年网贷很多平台都out，像是一些不合规的平台高利率，收服务费的小贷公司可以暂且不还。年利率超过36%法律是不允许的，即使打官司他们也打不赢。还有像借呗，有钱花之类的平台建议最好按期还款。信用卡千万不要严重逾期，不管怎麽样，信用卡还是与银行直接挂钩的。

其次计算各种渠道的还款金额，计算年利率，合规平台务必还款。现在个人每月收入是否能还清一部分，剩余部分是否可以与借款人/平台协商延期还款。

最后就是要制约自己，平和心态。债务只要慢慢还总会还完的，重点是不要再借。每个月控制好自己生活的必要开销。购物娱乐消遣尽量避免吧。每天好好工作赚钱，业务时间即使不兼职，也可以学习培养自己的兴趣爱好。也许有一天，你的兴趣爱好也能为你带来收入了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

保持清醒 自律 得明失，一时的需要，和长久的规划。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况一般出现在看不到前途人的身上……

回答于 2019-09-11 08:43:50

突然间感到焦虑和迷茫？

这种情况应该大多数人都或多或少的体会过吧，我也一样，每一个阶段，都有每一个阶段的故事与忧愁。这个时候不要担心。

首先，你要自问并且思考：这段时间都发生了什么，有什么开心的，为什么开心？有哪些不开心的，为什么不开心？这样在脑海里过滤下自己这段时间发生的事情，把自己想不开，从而产生焦虑的事情罗列出来，再一一解决。

其次，找到自己不开心的事情之后，那就方便解决了，不管是人与人、还是人与事儿、或者事儿与事儿堆到一起了，成人都有一定判断与解决问题的能力，一一攻破就好了，如果年龄稍微小一点的，思考能力不成熟，这个时候就千万不能冲动行事，自己解决不了的，一定要借助大人的力量，有事情找家里的大人，不要自己承受。

最后，不管大家遇到什么不开心的事情，要记得，你不是一个人；每一个人，每一个阶段，都会遇到一些事情，这些事情使你开心或者让你难受，这都是生命应该经历的，“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”，这段经历只是你成长的一段小小的故事，所以不用去怕，面对它，解决它，就好了，加油

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