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中国跤能自学吗?有啥视频书籍推荐的，谢谢？

摔跤,先生,北京中国跤能自学吗?有啥视频书籍推荐的，谢谢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

中国跤能自学吗?有啥视频书籍推荐的，谢谢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果按书籍自学中国跤，有一定困难，虽然有图解，但图解文字很难展示出内在的东西。不过现在网络发达，视频教学很多，按视频学习，再加上书籍讲解，自学就直观多了。

可推荐的视频，有我的师父，济南刘清海的教学很细致，在优酷查找刘清海中国式摔跤就可以。而且师父在抖音上免费教学，可在抖音上查找"踏海蛟龙"。

再就是北京李宝如前辈的《中国跤术》，王文永前辈的《中国功夫跤》，都是很细致的教程。

书藉上《中国跤术》是一本大全类书籍，很好。




回答于 2019-09-11 08:43:50

怎么和老师联系，

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，如果是以实战为目的的话，建议有老师带，自己很难自学的，很多是靠与队友相互捉对儿练习才能体会的。

如果健身的话相对来说会好一些，主要可以练习一些中国式摔跤的基本功，徒手和器械的很多，可以根据自身情况选择安全性高，适合自己的基本功练习。比如李宝如爷爷就总结出一套北京功夫训练体系，等下会在在文中简要介绍。

其实全国各地有很多优秀的老前辈和老师在为传播中国式摔跤而努力，建议您就近找一家口碑比较好的摔跤馆。

我个人没接触太多，一直是跟随李宝如爷爷学习，北京有很多李宝如爷爷的学生在传承，包括张伟丽女生的教练，王彦龙教练也是李宝如爷爷的学生，在深圳的话还有高永青教练及其他教练在传承。

李宝如先生是地地道道的老北京人，自称是北京的“跤痴”。从小就酷爱武术，刚学习摔跤的时候，先师从姜德山先生、孙殿启先生、何兰亭先生、刘振山先生、赵勤先生等老前辈。后来又师从张太平先生、满宝珍先生、卜恩富先生、徐俊卿先生等名家系统学习中国式摔跤。后来被选入北京队成为优秀的专业运动员，退役后担任北京队的中国式摔跤教练，培养出了一大批优秀的摔跤人才。

退休后李宝如先生依然以公益教学的形式在普及推广中国式摔跤，同时根据多年练习中国式摔跤的实战经验与教学经验，结合现代科学训练理念，创出北京功夫训练体系。同时出版了《京跤史话》、《图解中国式摔跤》及《百年京跤》等等系统介绍中国式摔跤历史，文化和技术的书籍。

目前87岁高龄的李宝如爷爷依然在天坛和北京各大高校为传播中国式摔跤技术而努力。







回答于 2019-09-11 08:43:50

不没接触过这一行的，但是这种运动的还是得有老师手把手教你才行吧，毕竟能时时的根据你的运动状况做出调整，一单运动量过大如何恢复之类的光靠在家自己锻炼很难保证没有损伤。如果你是兴趣爱好可以再视频网站都有相关课程。如果专业的那就找老师带吧。