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大家如何度过疫情这段时间的低迷期呢？

疫情,你的,企业大家如何度过疫情这段时间的低迷期呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大家如何度过疫情这段时间的低迷期呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好的解答就是放松心态，但这个对于有些人来说就是站着说话不腰疼 对于没有存款 没有收入的人来说真的是很难的！可再难也不会饿死 生活回到正常轨迹回头看看这些都将成为过去 茶余饭后的话料

回答于 2019-09-11 08:43:50

春节，是中国人的传统佳节，是举国团聚的喜庆日子，这个时候突发疫情，无疑是给这个大家庭泼出一盆冷水，让人猝不及防。时间之长，危害之大可畏前未有。人们开始按下暂停键，待在家里，观望、纠结、迷茫、等待，各种心态随之而来。直到今天疫情还没有完全“驯服”的情况下，人们的情绪似乎还在那种低迷的状态里。那么如何度过疫情这段时间低迷期，便是大家值得考虑的当务要题，笔者觉得：

（1）树立对现实生活的乐观心态，积极向上的生活作风，有规律的生活运动，寻找生活中的快乐点，向往疫情过后我们的国家我们民众的生活会更好；积极防御，爱护家人，共克时艰，首先从心理上战胜低迷状态。

（2）疫情降级之后，根据实际情况，在做好防范的情况下，尽量的走出去。看一看野外风景，山水园林，呼吸一下旷野的新鲜空气，遥望天边的彩霞，兰天白云等等，都可以加快释放心中的郁闷。同时多听多看正能量的新闻报道，文艺节目等；加强对整个疫情方面的了解，释放许多自己心中臆想中疑惑，都能够对低迷心态起到“阴转晴”的作用。

（3）坚定正确态度，特别是眼下国外疫情的“爆发”，网络中会有这样和那样的“说法”，特别是对负面“说法”不要轻信；更不要以讹传讹，人云亦云，做到不信谣，不传谣，做好自己该做的事儿，参与对健康有利的公益活动，优化自己的健康理念，为疫情过后工作事业的发展奠定良好基础。






回答于 2019-09-11 08:43:50

可以提高厨艺，学烘焙，多和家人朋友线上聊天。锻炼身体，运动可以分泌多巴胺哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是卡片，首先祝愿今日头条越办越好！很高兴回答这个问题，一扇窗，打开了很多武汉人在家的画面；一首歌，唱出武汉人面对疫情的乐观。疫情带给武汉市民的心理压力，还有对武汉市民的生活的冲击，通过这种方式释放出来。看到这样的报道和画面，笔者的眼泪不争气，身在外围地区，为他们祈福，也想给他们题写一些建议，这里有我们的学生家长、有不同学段的学子、还有他们的亲戚，疫情之下，大家怎样团结起来度过危机。

一、淡定，保持头脑清晰，才能积极应对危机

看着唱歌的武汉人的身影，想用一句诗句安慰他们的心灵。此时此刻，心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。平时的疲于生计，朝九晚五，从没有想过会遇到这个可恶的病毒，在没有遇到冠状病毒之前，头脑中连病毒是什么都没有概念。因为看不见摸不着，但是就是这个视而不见的病毒，让全体武汉人禁足家中，目的就是避免大家感染。这段时间大人们一定要淡定，因为你是一家之主，只有保持头脑清晰，才能带领家人积极应对危机。

二、哪些室内活动适合这段特别时期

家是我们的港湾，平时就是用于家人团聚，工作之余的休息。突然间，这个小屋，除了休息，还要与病毒隔离。又增加了一个内容，坚持锻炼身体，增强自身的免疫力。你可以：

打打太极，做做瑜伽，平心静气，强身健体。

太极是中国传统文化的瑰宝，练身练气练意，可以提升身体肌肉的承受力。瑜伽可以练习呼吸、意念、内心平和、洁净身心，锻炼呼吸肌。这两种运动在预防传染病，抵抗冠状病毒，很给力。如果你有健康强健的身体，走出去就是时间问题。瑜伽和太极，都是适合室内练习的体育运动，比起在室内打乒乓球、室内钓鱼、更接地气。

品茗喝茶，提升身体免疫力。

在疫情发作期间，人很急躁。你试试拿起茶具，和家人静下心来品品茶。一方面喝上健康饮品，另一方面茶也是养生的最好的饮料。品茶如品味人生，在聊聊中华茶艺，在古典音乐中放松心情，也会驱走疫情期间急躁和恐惧的心理，平安度过危险期。

通过网络，上班的岗位学习、上学的课程预习

用好手机，岗位学习，督促家里的孩子，利用手机在线学习。宅在家里最难受的事就是无所事事。其实如果把手机使用好，家里也是一所不错的大学，家长可以在线岗位学习，等正式上班时，让自己的工作更给力。家里的孩子可以利用手机在线学习，自主学习知识，是教育未来发展趋势。让在家的日子里，全家人都很充实。

做些手工、美食，培养兴趣，历练气质

也可以绣绣十字绣，写写书法，做做美食，培养家庭人员的动手能力的同时，也历练家人的艺术气质。这些手工的成品，可以美化家居，提高家人的生活品质。

三、乐观的情绪，增强身体的免疫力

不管你如何喊叫和吵闹，疫情已经发生，国家采取的积极措施，都是根据控制传染病下达的科学指令，支持国家的决定，在家里有乐观的情绪，也可以增强家人身体的免疫力，让病毒无处遁形。看到84岁的钟南山，还在疫情的第一线，你比较一下，我们身体的免疫力是不是需要增强一下，弱不禁风，连病毒都不放过你。

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