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每天跳绳500下，今天第7天了。能长高吗？

长高,骨骼,身高每天跳绳500下，今天第7天了。能长高吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 今天跳的多上午600，下午600下。每天跳多少合适。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

跳绳能长高吗？这个要跟年龄和身体条件结合评估。

一般小孩在骨骺线闭合以前，男性16到18岁左右，女性14到16岁左右，骨骺未完全闭合，都有可能再增长。过了这个期，骨骺闭合，身高就很难有太大的变化。在这个期间想要促进身高增长，除了均衡饮食，补充钙质维生素D，充分的睡眠以外，进行适当的运动是有助于帮助骨骼的发育，身高增长的，特别是一些跳跃的运动，能够牵引神经和韧带，刺激软骨的增长，其中就包括了跳绳、引体向上、爬墙摸高、打球、游泳等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝奶应该能长高个

回答于 2019-09-11 08:43:50

能不能长高看你年龄了，在发育期，跳绳是一项利于长高的运动，关键是坚持，那种三天打鱼，两天晒网刚无益！同时，要循序渐进，运动量要达到，跳前要热身，跳后要放松，单位一女士，每天跳一万个，真瘦了，这事急不得！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是汤圆在减肥，关于“每天跳绳500下，今天第7天，能长高吗？”我的观点如下:纵向型的弹跳运动对于长个子是有帮助的，但长个是由多方面因素决定的。
1，运动:纵向型弹跳运动，例如跳绳、打篮球等。具有延展性的运动，例如芭蕾，身体具有延展性视觉看上去也会比实际高。
2，饮食:长身体时健康的饮食是关键，蛋白碳水脂肪要够但也不能热量过盛，不吃垃圾食品碳酸饮料。
3，睡眠:定点睡觉起床，睡眠时间充足。

回答于 2019-09-11 08:43:50

跳绳对长高有益是不错，但前提条件是骨骺线还没闭合（即还有长高的潜力）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会长高

回答于 2019-09-11 08:43:50

个子高矮跟你的基因有关，没有证据证明个子高矮与跳绳有关！

回答于 2019-09-11 08:43:50

长高是有很多因素，建议适当运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

我可能会变矮吧（*＾ワ＾*）

回答于 2019-09-11 08:43:50

看年龄[捂脸]

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