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运动的时候大家最喜欢听什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

运动的时候大家最喜欢听什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般运动的时侯都是爬山，山上有鸟儿叫，有树枝开花微风吹来阵阵的花香味，还有自然山泉水，渴了喝几口，那种回味的甜，山上还有野菜，挺喜欢釆野菜那种声音，真过瘾。






回答于 2019-09-11 08:43:50

加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先来讲，运动时听歌还是很好的一个选择，根据研究表明运动时听歌，音乐能对运动起到一定的调节和促进作用。

平时对于小编来讲我跑步的时候喜欢听一些放松的音乐比如《Sorrow》《甜蜜的雨》《雨夜的思念》《Eun Seo》等。如果是在健身房的话我就喜欢听一些嗨哥，让自己嗨起来比如《dura》《FLY》《sugar》《move your body》《save me》等希望你们喜欢。

健身房里劲爆的音乐、跑者耳机里奔放的歌曲，都是力量的来源。换句人话来说，音乐可以通过物理、化学和心理的相互作用，改善大脑和整个神经系统的功能，让运动当中的各个器官可以更加正常或者是超长的发挥，尤其是在跑步当中，聆听适当的音乐还可以起到很好的缓解疲劳和改善心理紧张的作用。

其实简单的运动聆听音乐可以让我们忘记疲劳，更好的促进我们的运动，而一些需要专注的运动和专业的运动员在比赛、运动时则不适合聆听音乐，这跟个人的习惯其实也有着很大的关系，具体是否聆听音乐，完全取决于你的运动项目和你的习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是真叫静静，我在运动的时候比较喜欢听这几首音乐，当然我的运动通常以跑步为主，有兴趣的朋友可以试一下：

1.Kim Taylor 的 I AM YOU，这首歌适合下午，阳光正要褪去的时候跑步听，对于我自己来说感觉特别棒，有种不急不躁的韵味，像独自在那种人烟稀少，色彩偏向淡淡的黄的地方运动一样。

2.Slash，Chris cornell演唱的Promise，这个适合一般运动状态，可以适当的去练习一下自己节奏感，我自己跑步的时候，会根据这个音乐适当增加步幅，然后保持这个节奏频率下的步频，速度基本不会慢。

3. Roger Subirana的Between Worlds，我也不知道为什么会喜欢这个节奏，反正在自己跑步进入某个状态的时候，这个音乐会让自己进入另一个状态，可能是放慢速度去感受周围，也可能是继续加快速度去迎接新的未来，总的来说这首歌容易让自己在运动的时候有更多的希望和冲劲。

4.Circadian Eyes的What Remains of Our Chalk Road，这首也是轻音乐，我自己在不想运动，但是自己又不知道干什么的时候，逼迫自己去运动，会选择这首歌，感觉它能让你变得更加的富有激情起来，而不去管那些让自己不开心的事情，当然这个音乐就像一个生命的过程一样，平淡，激情，消亡。

5.暗杠的阿婆说还有童话镇，因为旋律比较棒，自己运动的时候还可以哼两句，而且阿婆说很有画面感，有时候听着会让我忘记自己在运动，感觉在一个沿海的四合院里面，住着老人和即将远去的孩子。

中文歌曲大部分我们都能比较接触到，但是对于一些小众的英文，可能接触的概率没有那么大，所以像第三个和第四个，真的可以去感受一下，相信你们会有不一样的体验。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一些比较欢快的歌

回答于 2019-09-11 08:43:50

想保持身体健康，情绪稳定，跑步是一个很好的选择。

听着音乐跑，当身体的动作与音乐的节奏一致的时候，会有一种非常奇妙的愉悦感。

跑步运动音乐：《明朗先生》(Mr.Brightside)、(SinceYouveBeenGone)、(LovelyDay)、《蚂蚁在行军》(AntsMarching)。

哑铃运动音乐：

(Col-lisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(HatetoSayIToldYouSo

如果你不是在跑步机或者安静的小区里跑步，也不是在固定的运动场长跑，就像阿甘那样选择在在道路上长跑，不要听音乐。因为这牵涉到安全问题。另外，如果你的体力不是很强，在长跑时需要调匀呼吸，突破临界点，这个时候更要集中注意力，最好不要有音乐来干扰

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