您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
大道理谁都懂,怎么逼着自己去行动?
行动,自己的,的人大道理谁都懂,怎么逼着自己去行动?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
对于每一天的安排,在前一天晚上写出第二天必须要做的六件事,并按重要程度排好次序。依次完成,必须保证这件事完成好后才可以开启下一个。这样有助于消除因为事情多而带来措手不及的慌乱感和焦虑。注意每天坚持!
其实,你要记着,你不努力,别人会努力,世界不会因为一个人停下脚步而让所有人停滞不前,总有那么一群人还是会选择坚持这条路!
回答于 2019-09-11 08:43:50
大道理谁都懂,但是怎样逼迫自己去行动?我最直接的方法就是看一眼银行卡上的数字[流泪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
写完之后,发现写的有点多[捂脸] 希望有帮助~
首先,用“逼”这个字,多少体现了行动的被动性。既然是被动的,那么就要有特别强大的理由或利益来促成这个行动。曾经一位心理学老师说,人什么时候会愿意改变?当不改变的痛苦足够大,或者改变之后的利益足够大。
打个比方,如果你是上班族,有一个项目很麻烦,你一直拖着没做,老板说,这个礼拜不做完,这个月工资一分都没有,那么你会不会去做呢?换个角度,如果老板分配任务的时候说,这个项目做完了,你会得到100万奖金,你还会拖吗?
其次,很多人说,道理我都懂,可为什么还是过不好这一生?其实,这不是真的懂。你只是读懂了表面文字,却没有读懂文字背后及与你之间的关系。道理跟行动之间,隔着一个人,就是我们自己。
比方说,关于慢跑,我们都知道的道理是跑步30分钟之后才会消耗脂肪起到瘦身的作用。很多人没有去行动就是因为这“30分钟之后”。
对于平时缺乏锻炼的人,30分钟以上的跑步真的有点吓人,但是你多研究一下会发现,真实的原因是,在运动的前30分钟,脂肪参与供能的比例比较少,所以消耗的也较少,但是不等于这前30分钟都没有消耗脂肪呀!
所以你看,哪怕只是跑10分钟,也是有减脂功效的,只不过运动时间越长,消耗的热量越多,脂肪消耗效果越好。但是如果没有这前面的10-30分钟,哪来的30分钟之后呢。
再换一个角度,减肥的根本是摄入的热量要小于你的基础代谢。那么如果我不运动,但是控制较少的热量摄入,也是可以起到作用的。
所以一个道理,去细看多想,会有不同的行动方案,你就可以挑适合自己的,做起来轻松,行动的意愿和坚持度也就强了。如果你同时知道了跑步可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生产生愉悦感,那么锦上添花,你又多了一条行动的理由,是不是会更容易让自己动起来?
其实不管是被动还是主动,只要你把必须行动的原因分解内化成自己的内驱力,也就是说,不管我是因为喜欢去做,还是因为不得不去做,你就有了行动的动力,然后把行动与不行动的得失分开写下来,那么你就会更加义无反顾的去行动了。
希望你我大家都能成为行动的高手,活成自己想要的样子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
确定方向,持之以恒
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你只看到表象,准确的说,你其实还不知道它讲的什么
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢邀请!
不想行动,不敢行动,考虑太多,怎么办?
如果是看透人生容许自己“随波逐流”,不羡慕别人也不为生计所困,能继续忍着容许自己维持现状甚至颓废,这都不是问题,人生百态,每个人都有自己的选择,这本无可厚非,没有谁逼你必须要励志激进奋斗终生。
语言的巨人行动的矮子是通病吧,相信很多人都遇到过,不想行动的背后是惰性作怪,不敢行动是不自信在背锅,考虑太多就是做的太少的代名词了。当然,若是累了倦了暂时修整排除此列。
可是,人往高处走,人类是高级动物,有理想有追求。所以,我们通常是自己逼自己一把,而且还要狠。
为自己制定阶段性的目标吧,再将其分为若干个小目标,甚至可以细分为每星期每天每个早中晚,然后一点一点去突破;或者根据自己的发展方向加入一个圈子,朋友或亲人都可,组队对抗,团队的动力推动一起成长,力量来自朋辈或家人的支持督促也是不可小觑。总之,再小的行动都是更近一步的接近理想蓝图。
都说人生不会因为做过什么而后悔,而因为没做过没尝试过后悔居多。希望我们暮年回首,不悔青春过往,共勉。
上一篇:腥辣的腥到底是一种什么味道?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |