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平常会因为一些小事生气，生气了也不敢对别人发泄，只能自己憋着，如何调节？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

平常会因为一些小事生气，生气了也不敢对别人发泄，只能自己憋着，如何调节？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，你要正确评价自己的性格，为什么你会经常生气，有些事情，是否可以克制，是否可以有所改变，其次，你要明白自己是一个什么样的人，喜欢做些什么。比如听歌，打球，还是其他的。做什么事会让你发自内心的开心。最后，避免那些让你容易生气的事情，多做一些让你开心的事情。久而久之，你会发现，自己真的变了

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实这个问题用三个字就可以解答“莫生气”

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若生气谁如意，况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。我们从中得到的启示是：一个只会生气的人是蠢人，一个能够控制自己情绪，做到尽量不为小事生气的人是聪明人，聪明人的聪明之处，是善于利用理智，将引入正确的表现渠道，用理智驾驭情感。 “人生一世，草木一春。”每个人都只有短短的一生，何不让自己活得快活、潇洒一些呢?

题主说每次容易因小事生气，既然知道是小事，事后有没有分析一下，然后反思一下。为了小事生气，坏了自己的心情这是很不明智的做法。

俗话说忍一时风平浪静，退一步海阔天空。我们要学会这句话的精髓。忍不是让你死忍，而是去学会分析，学会解决。退让也不是让你软弱，是要学会迂回。 事情解决了，就不存在生气了。就没必要自己忍了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生气是拿别人的错误惩罚自己，只能说你对自己下手太狠了，凡事看开，本来无一物，何处惹尘埃？