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做俯卧撑100个是什么水平?
俯卧撑,水平,能做做俯卧撑100个是什么水平?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
做俯卧撑100个算是高手了。我最高记录是48个,一般能做二三十个。如果长时间不做,做二十个也感觉吃力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
初级水平。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,
尤其是胸肌。做俯卧撑时,应该用2到3秒时间来充分
下降身体,最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左
右,然后要马上用力撑起,回到起始位置。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很爽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
曾经认识一个朋友,就是这个水平,壮的像头
回答于 2019-09-11 08:43:50
做俯卧撑能做一百个,说明这人会经常运动!算是初级阶段水平!
回答于 2019-09-11 08:43:50
非一般人的水平。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是王者啦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
重量训练要求的是每一次的质量,而不是追求数量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常人35岁前的水平
回答于 2019-09-11 08:43:50
高级
回答于 2019-09-11 08:43:50
入门级的
回答于 2019-09-11 08:43:50
初级水平
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