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优瘦美的开穴减肥反弹吗？

肠胃,的话,减肥方法优瘦美的开穴减肥反弹吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

优瘦美的开穴减肥反弹吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，冯教练很高兴能回答您邀请的问题。

优瘦美的开穴减肥反弹吗？

不论您采用什么样的减肥方法，如果不控制饮食或者缺乏锻炼的话，就非常容易反弹。

另外，我这边也仔细了解了一下您说的减肥方法：饮食上轻断食、然后手法帮减肥客户促进肠胃蠕动。

这样的减肥方法肯定是有效的，像大家都知道的“饭后百步走，活到九十九”，其实和这个“手法帮客户促进肠胃蠕动”有着异曲同工之妙。您品，您细细地品。

促进肠胃蠕动的方法有哪些？

方法一：

运动、慢跑、散步、腹部的局部按摩……都可以促进肠胃蠕动。

方法二：

吃一些粗纤维的食物，比如玉米、小米、高粱、燕麦、黄豆芽、芹菜、韭菜、黄豆、青豆、蚕豆、杏干、红枣、核桃……这些食物必要难消化，可以很有效的促进肠胃蠕动。

个人建议

最健康有效的减肥方法：运动＋饮食控制.如果您真的懒得动的话，那么您就没必要花费大量精力去减肥,因为减下去之后，不运动还是会反弹的。如果您饮食不控制的话，通过各种方法减不下去了，不久之后，还是会反弹会来的。

我是爱健身的小冯同学，从业健身教练多年，成功帮助过很多会员达成健身目标，平时喜欢在今日头条分享一些健身干货，回答健身问题。欢迎您的关注，我会源源不断地分享健身干货哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不符合人体代谢，没有减肥原理。你说会反弹吗。