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17岁的女生，特别想要长高，有什么好的建议吗？

营养,长高,睡眠17岁的女生，特别想要长高，有什么好的建议吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

17岁的女生，特别想要长高，有什么好的建议吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天喝白机油

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要是基因，三分夭地，七分后生，多锻炼自己睡好觉，晚上九点钟必须休息。多吃肉鱼等……

回答于 2019-09-11 08:43:50

加强营养和运动，去医院咨询专业人士。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长高长低是生长的过程，关键是心态好就行

回答于 2019-09-11 08:43:50

加强营养和锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要不是身体出问题了，只是单纯的想长高，可以打篮球，做一些跳跃运动，合理饮食，合理补充睡眠。就不怕自己长不高了哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以通过运动，健身，以及补充钙质，以及多元素营养均衡，使得保持良好的身体素质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说，女生到这个年纪是很难再长高了。要是想长高 ，可以试试通过多运动来拉伸筋骨，看可不可以再增高

回答于 2019-09-11 08:43:50

多锻炼，注意营养

回答于 2019-09-11 08:43:50

个子嘛！一部分基因！一部分后天条件和营养！不是理想得来的

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