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高考延迟心态怎么调整？
时间,一个月,心态高考延迟心态怎么调整？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
又将多紧张一个月，同时也又多了一个月时间去拼搏。
高考延迟，就把高考当然7月就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
记住，延迟的不仅仅是你，而是所有人。
高考是选拔性考试，超过别人你就成功了。
加油(ง •̀_•́)ง
回答于 2019-09-11 08:43:50
高考推迟一个月的重磅消息传来，千万考生的冲刺复习又多了一个月的“加时赛”。对于受疫情影响延迟返校的考生来说，这无疑是一个重大利好消息。
有人说：高考拼到最后拼的是心态。高考前，自信是最终胜利的保障。由于疫情防控的影响，一些同学难以适应在家学习、在线学习，出现“心态崩了”的状况；还有一些同学得知高考推迟一个月，“好不容易紧张起来，又松懈了”......
压力过大的：由于家长对学生的期望过高或提出过分的不恰当的要求，以致学生心理压力过大。对此，家长一定要及时减压，同时，考生不必太在意家长的“理想”。
情绪紧张的：由于社会过分夸大高考与个人前途之间的关系，令考生情绪过分紧张。对此，考生尽量不想、不说高考的功能和意义，而是要全力以赴备考，专注过程，莫问结果。
过度疲劳的：由于考前过度疲劳，或平时身体健康状况差，加上心理紧张，食欲下降，营养不良，导致大脑供血不足。对此，考生要做好复习计划，调整作息时间，提高学习效率，适度休息。
缺乏自信的：由于目标过高，或是攀比而产生自卑感，或者错误地低估自己的能力和知识水平，总担心自己对考试准备得不充分，越担心越不安心。对此，要正视自己、相信自己、悦纳自己，坚持到底，绝不放弃。
犹如马拉松的最后一公里，既不要指望在冲刺阶段逆袭反转，更不能停下脚步，任凭后来者从你的身旁超越。最好的状态就是保持平时学习的状态。不求战胜别人，而是战胜自己，如此，一定会有人为你让路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
同济大学第一附属中学校长阮为认为，与其说高考延期打乱了既定的复习节奏，莫如说是打乱了一部分学生的心态。
迎接高考需要有良好的心态。对于高考这样的选拔性考试，早几天或晚几天，对最终选拔结果都不会有太大的差异。
现在国家既然重新确定了高考日期，考生就必须从容应对，按着老师指引的复习计划按步就班执行。
考生要尽可能减少焦虑和忧愁，把延迟的时间看作是弥补知识不足和查漏补缺的好机会。
当然，也要防止“反正推迟了一个月，可以松一松”的心态，因为一旦思想放松，再要扭转也是蛮困难的。说到底，大家不妨都淡化一些高考时间，只要保持自信心，届时正常发挥就可以了。
如何应对高考延期带来的影响呢
定期温习：每天睡前花二十分钟回忆、温习一下白天学过的知识，对于一些不好记的要点，可以做成知识点卡片，方便随时学习和记忆。
时间管理：时间管理的关键在于任务管理，将有限的任务分配到具体的时间。这就要求学生首先要清楚自己各科学习的掌握情况，什么时间复习什么科目、以及科目中的哪些知识，都要做到心中有数。只有做到这些，才能有针对性的去查漏补缺，而不是永远陷在一个“坑”。
心态调节：在高考中，心态决定命运绝不是一句诳语。不要给自己过多心理压力，要懂得释放情绪，多与家长、老师、同学交流，多参加体育锻炼，保持平时的心态去拥抱未来。
家长要做好：作为家长，要在学习氛围的营造上做出榜样，尽量给孩子一个安静、整洁的学习环境。对孩子的各种测试、考试成绩，要多体谅、包容、鼓励，而不是指责。
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