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疫情期间如何提升自己？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 修身养性等等

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情期大家都待在家里，有晒吃的，有数米粒的，有看飞鸟的，但是我觉得最有意义的应该是读书和锻炼，趁着每天有大把的时间，可以读点书提高自己，也可以健身锻炼自己，这样等疫情过去，你就又比那些每天晒吃晒玩的人领先了一步。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我来分享一下，最近疫情期间，我一个人在家里所做的事情，希望可以作为你的参考。

比如今天早上到现在，我是边吃早餐边看电影，刘德华主演的《新少林寺》，还不错，蛮感动的。可以学到一点写故事的套路。

看完了之后，收起情绪，就开始想今天要完成的工作，不上班，我自己给自己安排的工作。

第一，要完成至少一篇尚可网，五百字以上。

这是我最近两年多一直在坚持的一个动作，基本上都是做到了。写尚可网的目的很简单，锻炼写作能力。因为我的梦想就是成为一个自由作家。我现在正在写。

第二，要出门跑步。

锻炼身体，也是我一直在坚持的动作。基本上做到了一个礼拜出门跑两到三次，在家附近的体育场里跑三四圈。我现在的跑步水平，从速度和耐性上，都比一般人要好一点。大学的时候，还代表过我们班参加校园里的田径运动赛。其实，小的时候我是一个体弱多病的孩子，就是因为这样的原因，我反而保持了爱运动的习惯。

下午的时候，我会出门跑一圈。

第三，读书。

我现在主要是两个方式读书:一是通过手机上的APP读书；一是读我之前摘抄的读书笔记。因为天天看书，而且我有看到好的知识点和句子就记录下来的习惯，所以我现在有几大本子的摘抄了。这些都是非常经典而实用的内容，不能光看一遍，要天天看，甚至读它个几百遍至随时都可以背诵出来的水平。

现在是冬天，在房间里坐久了会有点冷，所以我都是拿着自己的笔记本到楼顶，边运动边大声读书。我很喜欢这个东西，能发泄一下我的激情。天天憋房间里太闷了，大声读书透透气。

我之前看过一个写自我潜能开发的书籍，作者说要把每天的时间都做很详细的规划，什么时间就去做什么样的事情。能这样做到的人当然也很好，不过我不喜欢这么死板，像现在这样我觉得也是可以的。有一个大的梦想，然后转化成每天的小行动，然后一天天的去执行，而且都是自己喜欢做的事情，我就挺喜欢这样的状态的。

当然，我还没有做到百分之百满意，还有一些拖沓的事情没有做。比如我一直在准备的文章，都写了一半了，可是感觉实在太难了，就放在那里没有继续了，今天争取抽空把它继续写完。还有很多写作计划，只是脑子里的一个想法，还没有着手，这些都是我要继续完善的部分。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情期间，天天宅在家门中，闷在屋里，望着窗外艳阳高照，小鸟欢唱，不免令人心意萌动，但疫情人命关天，只能望景兴叹，感慨连连了。

怎样在疫情期间，过上一个健康而有意义的生话？那真是仁者见仁，智者见智，根据自己近段时间的实践，浅谈一下个人的体会。

每天早上应六点多钟起床，洗漱完毕后，先舒展一下腰身，活动一下筋骨，再做二十分钟不大剧烈的运动，然后再做早餐，因为早上五点至七点是人体阳气开始升发的时候，天天如此，可以使人气血畅通，一天都可保持动力十足、活力四射、精力充沛

闲暇时间，我们可以关注一下当今的时政新闻、疫情发展的趋势，使我们及时了解当今的天下大事和疫情发展的动态，依此来作为我们今后的人生指南和方向；也可观赏一些自已感兴趣的视频和信息，来陶冶情操，活跃一下家庭单一、枯燥、沉闷的氛围；也可学习一下烹饪知识，提高一下自已的做菜技能，改善口福，加强营养，增强体质；那些擅长或精通琴棋书画的，不妨多创作些佳品，来供自已家人欣赏或留做纪念，不断改善家庭的生活品味，增添生活乐趣………。

总之，疫情期间，在家里最好不要好吃懒动，不要悲观失望，更不能被外面铺开盖地的疫情信息所吓倒，一定要动静结合，劳逸适度，想方设法提高生活品质和乐趣，还要有“不管风吹浪打，胜似闲庭信步\"的心态，才能轻松愉快地渡过每一天，才能安然、有意义地渡过这段刻骨铭心的逆境生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

由于疫情严重我们都在闷在家里，都快能出病来了，那么我们就需要一种方式来释放这种压力，或者压抑。

我们不如多了解一下与自己工作领域有关的知识，新闻，文章等，这样可以在没上班的过程中，提高自己的业务能力，当上班的时候就会有很大的变化，努力坚持了解方方面面，把自己的专业琢磨透彻了，那么当你在工作中遇到难题时，你就不会再像以前一样难以克服。

我们居家防疫期间，如果是什么不太好的，还可以自觉性的锻炼，每天都坚持几组锻炼，让自己的身体更加健康这无不也是一件好事，不到没有闲下来，还给自己带来健康，这也属于身体健康方面的提升。

我们还可以多读书啊！防疫期间孩子们也在家，可以多读书给孩子做一个好榜样，这样不仅提高自己知识领域，还给孩子起到榜样的作用，这样形成习惯，对自己好，对孩子也好，还能辅导孩子的学习，不让孩子把功课落下。

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