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我该如何挽回爱情？
你的,对方,自己的我该如何挽回爱情？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
因为一边他需要去逃避现实，另一方面他又要忍受这种分手后的孤独，内心十分的焦灼不安，也容易暴躁。
二、无助期
情感破裂之后，从煎熬期就会走入无助期，这个期间是由于两个人曾经的行为习惯所造成的，也就是我们心理学上所称的习得性无助。
他会情不自禁地追忆曾经的点点滴滴，于是就会产生这种心理上的回忆，由于对方并不在自己身边，而觉得特别的无助。
他会有一种无力感，不想去做任何的事情，陷入了无尽的回忆之中。
心理学认为：感情破裂之后，想要挽回爱情，离不开这三个方法。
一、情绪自控
两个人之间的感情破裂之后，我们容易情绪上失控。这个时候我们也就会做出一些非常不理智的行为，甚至有些人做出一些极端的行为，更加令对方感觉到恐惧。
在这个期间我们要做的不是去用任何方式挽回对方，而是要努力地控制住自己的情绪。
让自我平静下来，理智的思考二人之间到底出现了什么矛盾。这样才不至于一味地骚扰对方，令对方感到厌倦。
二、寻找问题
当我们能够冷静下来之后，就要去寻找二人之间到底存在什么问题，又是什么原因导致两个人的情感最终走向破裂的。
寻找问题的关键点在于二人经常因为什么起争执，以及自己究竟厌烦对方什么，对方又讨厌自己哪一点，双方是否能够及时地了解彼此的需求。
当我们找寻到了感情破裂的原因之后，就应该思考如何去解决。
自己又该如何改变，又能否做到包容对方，能否在复合之后，规避这些问题，或者是说采取更好的方式去解决。
无论是从对方入手还是从自己身上入手，都是一个比较理智的方式，这远远比你直接去打扰对方来得更加实际一些。
三、追忆美好
当你去挽留对方的时候，不要一味地去叨念他，而是应该去追忆共同的美好，在回忆的过程中，让他能够感受到曾经的点点滴滴。
我们不要太过于催促对方，而是在追忆的时候把决定权留给他，让他去做决定，摆明自己的立场，这样反而会让他觉得没有压迫感，也就会选择继续这段感情。
两个人相处并不是一帆风顺的，需要不断的磨合，而这个过程中可能会造成情感上的分裂。
分裂不可怕，关键在于我们如何去修补，如何去挽回对方，那么就要学会用一些技巧和一些恰当的时机去挽回对方。
回答于 2019-09-11 08:43:50
挽回过程中你问的最多的问题就是“我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。你见到他会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他时一样变得语无伦次注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他，自然的展现自己的改变。记住下面几点，无论是你还是他，压力都会减少许多。
1.开心的面对彼此。你见到他是开心的。同时也要让他感觉到你是开心的
2.不给对方压力。不强迫他做决定或给你答案。自然的交流，就像彼此刚认识一样
3.感情的事不要提。不让他想起你之前的过错。这有利于让他重新认识你
4.付出可以不求回报。其实你的付出他是可以感受到的。这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式
5.交流时的话题是轻松愉快的。快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你紧张，他也一样会觉得尴尬
6.不怕碰钉子。挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去自信心
7.懂得满足，不要心急。取得阶段性的进展是好事，但不要因为有了一点进度就想一步登天
8.努力过就不后悔。就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对。因为你做到了自己对于这段感情无愧于心如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。而不是满脑子想这样不对，那样也不对。这不是面对他的心态，更不是挽回他的方法。
比如再次见到他你可以这样说：
“HI！好久不见，最近怎么样啊？”
她：“挺好的，你呢？......”
你：“当然好啊，每天都很忙。感觉时间过的太快了，眼睛一闭一睁，一天就过去了。哈 “啊，你身材比以前更好了.....是还 在学舞蹈吧？
”她：“没有已经不学了”
你：“是吗？那可惜了。这么好的身材不跳舞，浪费了呵呵呵”
她：笑笑没说话
你：“我还有些事，先走了。你手机号没变 吧，改天请你吃饭啊拜！”
看，很自然的交流。情况并没有那么糟糕。所以不要把感情问题复杂化，要活用，更要自然。让自己乐观，让对方也感觉到你的乐观；让自己快乐，也让对方快乐。如果能快乐的、自然的面对彼此，我想挽回应该不是一件难事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果两个还有感情的话，可以挽回，为他做一些浪漫的事啦，说一些情话呀，如果一厢情愿还是让它过去吧！一切向前看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分析：
你这是进入了一个感情的误区 爱情是相互的 不是单方面的付出 你越是粘着她她就越是想躲你 因为她觉得腻了 很多人都说我对他那么好为什么她还要离开我 男人不坏女人不爱这句话是非常有道理的 但是这个“坏”的程度就要看自己的把控了。
挽回:
挽回时需要做好准备 毫无准备的挽回不做也罢.就好比打战 火力肯定是要充足的（外在优势）其次是士兵的斗气 如果敌人看到你垂头丧气那你肯定会败（自信）要想挽回成功需要很多因素存在 比如说你们的感情基础如何 对方有没有新欢现在在哪个阶段 很多因素都缺一不可 加上自身的改变 只有做好准备挽回才能事半功倍
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