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每天你们用多少小时给自己来个心灵充电？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天你们用多少小时给自己来个心灵充电？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

给自己来个心灵充电，这个“充电”的范围非常广，琴棋书画、体育健身、户外旅游、舞文弄墨、工作学习……这些，都是给自己来个心灵充电。对于从事自媒体写作的朋友们来说，读书学习正是给自己来个心灵充电。我有幸参与了“今日头条”的活动，“读书学习”成了我“给自己来个心灵充电”的“必修课”，我每天晚上用两个小时以上的时间用于读书学习，也就是给自己来个心灵充电。

为了使“给自己来个心灵充电”这门“功课”不挂科，我想和朋友们交流一下如何能坚持下来的话题。

任何人年轻的时候，都会有远大的理想，都会热血沸腾，如果把人生的打拼比作马拉松比赛的话，这个时候，比赛就已经开始了。既然是马拉松比赛，这“赛程”和时间都将是漫长的。进行这样漫长的比赛，“坚持”就显得异常珍贵，可能当人到中年的时候，才会看到一些“果实”来，对有些人来说，中年时候的“果实”还不是很明显，“结果”期可能还会推迟。所以，能否坚持下来，非常重要。坚持，才有可能成功，如果只是“三分钟热度”，成功就无从谈起。

我们经常喊终身学习，我认为，应该再退一步，把这个“学习”的标准降低——每天晚上（因为人们往往是白天为事业、工作、生活打拼，晚上才会有属于自己的时间）坚持学习一个小时，常年坚持，雷打不动，你能做到吗？坚持一年、两年，可能没有问题，但实现真正意义上的“终身学习”，一定会困难重重。怎么办？要用坚韧不拔的毅力，坚持！再坚持！

有人说“坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。”这句话说得好极了。困难是弹簧，你弱它就强。所以，在困难面前，“韧”字的威力是非常之强大。如果我们每个人都具有这种“韧”劲儿，就会有足够的勇气战胜困难。

有句话说得好：奋斗是改变现实的强大杠杆！坚持，却是成功的关键。愿朋友们都能用自己积极的行动“给自己来个心灵充电”。

（原创作品，图片来自网络，如有侵权，请联系作者删除。谢谢！）

回答于 2019-09-11 08:43:50

我每天也会花至少两个小时吧。来给自己充电，看看新闻，看看书。有时还会写的东西记录心情，记录生活。因为我觉得我们活着就要让自己的每一天都过得精彩。不要让自己觉得虚度了时光。浪费了时间。[可爱]




回答于 2019-09-11 08:43:50

我每天会花上两个小时给自己充电。具体如下:早上七点半到八点，看新闻，了解天下事。中午吃完饭，午睡之前，看看头条，互动一下，再学习点干货。晚上睡觉前一个小时，看看小说，看看新闻！人生就是活到老，学到老！过好每一天！这样的人生才有意义！




回答于 2019-09-11 08:43:50

心灵充电离不开知识的积累，但仅仅是知识的积累还是不够的，还需要对所学的知识进行思考，更需要结合个人经历或与从其他渠道，例如小说，影视剧中得来的人生经历进行映证，使自己拥有更多看问题的角度，对待问题时拥有更深层次的境界，使自己身边无论发生什么事，不会再单单只看到一种影响，一种原因。

任何事情都最少有两面性，有积极的因素，还有消极的因素，这两者都能看清，处理问题时才会得心应手，不至于乱了阵脚，并且能将事情处理的井井有条，不缺东少西。看到积极的一面，能使人镇静，临危不乱，看到消极的一面能令你认真。

因此，心灵充电需要学习和反思，学习可以是看书，也可以是看影视作品，甚至是可以看小品，不过一定是要抱着有目的性的看，这些之中所要表达的中心思想都能给人启发。反思最好在每天的睡觉之前，刚刚关上灯的时候，沉思一会，想想今天一整天发生的事，接触的人，尝试每件事都用第一视角，对方视角和上帝视角来看待问题。这样，长此以往心灵境界就会有很大的提升。

于我而言，白天会用三个小时的时间来读书，当然我没有算上看剧的时间，虽然我会在看剧的时候带着目的性的思考其中的道理，但主要还是为了放松，晚上临睡前会思考半个小时到一个小时的时间，将今天一些不成熟的做法记下来，令别人难堪甚至不喜的事情记下来，之后就关灯睡觉啦。

总之，我觉得一天最少也要一个半小时的心灵充电时间，尤其是晚上那半个小时是万万不能省的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题很容易发生误解，标哥以为＂心灵充电＂歧义很多。标哥的观点，充电肯定是让心灵重新有活力，心有活力与知识可能豪无关系，心灵充电更像是两个意思，一是生理层面得到很好的休息，二是能把心理上负面情绪释放。如果这样理解的话，那些放松心情的事情就是为心灵充电。比如听音乐，与好友轻松互动，散步。当然，更高级的方式是＂冥想＂＂打坐＂。

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