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对什么都提不起劲，没斗志，没希望了咋办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

对什么都提不起劲，没斗志，没希望了咋办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

就是情绪低落呗。

办法很多：

一、大量运动。运动能刺激神经兴奋，调节激素水平，而且最容易理解和接受。

二、做有氧运动，太极、瑜伽、散步。

三、冥想、自我催眠、正念。这是深度调理潜意识、平衡本能和理性的绝佳方法。

四、如果愿意可以听音乐、看画展，甚至参加艺术创作。

方法很多，以上仅供参考。




回答于 2019-09-11 08:43:50

1、离开舒适区，不断寻求挑战激励自己。

2、把握好情绪。人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是不要总想在自身之外寻开，令你开心的事不在别处,就在你身上。因此找出自身的情绪高涨期，用来不断激励自己 。

3、调高目标。许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此真正能激励你奋发向上的是确立一个具体的远大目标。

4、多结交那些希望你快乐和成功人士，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力，要多与乐观的人为伴，能让我们看到更多的人生希望。

5、立足现在。锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去,也不要耽溺于未来,要着眼于今天。制订创造目标，要学会脚踏实地、注重眼前的行动。




回答于 2019-09-11 08:43:50

年青人搞社会有实之事者作一些思想工作，关心感化。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这是消极心态，丧的表现。你想想自己的梦想，看看自己的钱包，总得做一些事情，做一些努力去养活自己和家人吧。这是最世俗现实的想法。另外，一定要找一个自己感兴趣的事做下去，坚持着，你就会从中看到惊喜。这也是孤独的良药。只要还活着，就一定有希望。相信自己，振作起来，一切都过去的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要有信心，去唱诗赞美一个小时

回答于 2019-09-11 08:43:50

找一些励志的电影看看