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太极拳中，两脚如何转换虚实？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
在太极拳练习，太极拳的核心是中医的“气一元论”而外在的肢体动作大多是武术的攻防动作，同样的理论，任何进攻与防守都需要人体的移动，而移动优先要动的当然是人体的重心。如果是虚步，后脚已经有一个支撑点，前脚启动自然就快速。
如果是马步，两脚都负重保持稳定，要启动自然就要需要把重心移动到另一肢脚，才能启动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
行拳如走路，虚实都是相对而言，因此会走路就知虚实。只不过有人走得自在，有人走得艰辛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用意，用胯
回答于 2019-09-11 08:43:50
做每一个动作的时候，都在意念的引领下进行，一般情况下都是左脚前右脚后，身体向后移动时，左腿慢慢松开，脚掌连地不离地，虚式待发，如此循环
回答于 2019-09-11 08:43:50
太极拳在动作中要分清虚实是很重要的，脚下虚实不清就是双重，双重是病。虚实在于双脚之间体重分配上，一个做加分运动，一个做减法运动，最终整个身体体重分配形成一跟九比重摆放就初步完成外形虚实了，在此基础上在完成中心虚实比重摆放。
回答于 2019-09-11 08:43:50
劲由内换
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸿变式转换
回答于 2019-09-11 08:43:50
说多了无意，很简单，你就找走路换脚变化的感觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
虚实要先明确，虚要虚到不能虚，实要实到不能实，然后才能虚实结合，虚中有实，实中有虚，建议练一下跳架，初学者不建议练啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
虚实可不是两脚转出来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
太极拳就是个强身健体的运动，和跑步跳绳踢球没什么区别，掌握好正确的姿势即可，没必要纠结这么多
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