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最近工作压力非常大，该怎样自我调整？
压力,工作,自己的最近工作压力非常大，该怎样自我调整？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
去户外大自然，植被多的地方。植被的频率都高，可以适当环节，但关键是内心念头的转变，一念一世界。祝福！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没得调整
回答于 2019-09-11 08:43:50
职场压力大，通常真正的压力是来源于，给自己设定的目标超出了你的能力预期。建议你观看守望的车旅生活中第67集，或许对你有帮助。设定自己在职场的定位，人设和目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人都会有压力大的时候，这时候就要有自己的一套解压方式，下面我来分享下我自己的一些解压方式，我是一名室内设计师，经常会有灵感缺失的时候，这个时候通常是我压力最大的时候，那我一般的做法就是去健身房，锻炼，出一身的汗，然后洗个澡，会发现整个人清爽很多，还有就是夜深人静的时候听听电台，有时候可以听到很多暖文，能够净化自己的心灵，希望我的回答可以帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
走路可以释放压力，但要注意交通安全，不要压力大想不开。听音乐可以释放压力，用耳机听音乐。玩手机游戏看直播可以释放压力。时间可以抚平一切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找点兴趣爱好，比如运动啊，看书，玩游戏释放下
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃甜品
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人喜欢自己一人，封闭起来，去做自己想做的事情，旅行，看电影。。。。自己喜欢做什么，用一天，或者 一段时间来给自己心理一个休息。
然后以自己最好的精神状态重新迎接新生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有一份工作没压力的，有了压力才有动力。压力可以适当调节，才能把压力转化为动力。如果不调整好这个压力，会变成阻力。影响工作，影响身心的健康。调节压力的方法很多。喜欢音乐的可以听听音乐，可以唱唱歌。喜欢书法的可以写毛笔字。喜欢户外运动的可以去爬爬山，呼吸下新鲜空气。喜欢拍照的可以到大自然中去享受大自然的美景，拍拍照片心情自然就好了。人是活的，有思想的，任何压力都可以很好的调节到位，使压力变成动力，真正的帮助自己的工作，而不是影响到工作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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