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打坐的好处有哪些？为什么有些人热衷打坐？
无明,的人,目的打坐的好处有哪些？为什么有些人热衷打坐？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们如能经常静坐，就会使心情平静，由于心平气和，血脉畅通，疾病便不易发生。相反，若心情时常被愤怒、恐惧、悲伤、忧郁，等情绪困扰不安的话，则必令气血失调，久之必引致百病丛生。
静坐前后，切勿发脾气，若坐前而动肝火，于静坐时难以入定。若在静坐后生烦恼，由于气息仍在细脉中运行，尚未散至粗脉，会引致血液突然沸腾，致人感觉烦燥不安，胸部似有物件梗塞，此种情形，有时会延续数日不散，故不可不注意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
打坐只是你坐在那里安置的一件事情，有什么可指导的？你每天不是要么站着，要么坐着吗？有什么刻意指导的，放松你的身心，就是最好的指导。无所得故，菩提萨埵无所求的心就是最好的指导。
同时要弄清楚为什么打坐?
先回过头，知道打座的目的是为了清静自在，而不是去贪求、紧张、焦虑，马上心就轻松下来，就离开了那种粗大的相执，当下心里就放松，自在喜乐瞬时发生。
每个人的目的其实都是为了快乐，所以佛法叫极乐世界。希望每个人都够往生极乐世界，无苦之乐。
回过头来说，既然是为了快乐，快乐是从贪求紧张的心来，还是从放松自在的心来呢？
——摘自七非先生答疑解惑
回答于 2019-09-11 08:43:50
以最大的热情去练习坐禅，就不会为其他小事、俗事而操心。简单来说，就是忘却身心而彻底投入坐禅之中。只有忘却自我，才能真正领会禅意，通过坐禅去体味三昧。所谓三昧，就是心无杂物，是纯粹的禅的世界，就是无我。三昧就是佛的世界，就是开悟。这是佛教的生命，没有它就好比灯泡没电，就不能放光。而且只是形式上和理论上的佛教和坐禅，绝不能真正地拯救自己。佛的教诲就是以真实的觉悟，去解决烦恼之根源。烦恼的根源就是无明。所谓的无明就是迷暗，就是不能清楚分辨是非。自己的心连自己都不能明白，就会随心所欲地认为：真理就是对智慧的依赖，是想象的理论，是人为地赋予的一种道理。把这说成烦恼的人就是凡夫俗子。用迷暗的心去观察见闻觉知的一切，都不可能睹见事物的真相，以这种心去看待事物，就形成顽固的习惯，这就成了我见了啊。这就是无明。坐禅的目的就是遵循佛的教诲，去体悟佛所传授的真理世界。即去解脱附着自己心中的习惯、我见、无明、照亮无明以成智慧，即陶冶我见。应当为此目的的修行。什么时候修行？那只有当下啦！当下，这里说的当下有明天吗？当下，有昨天吗？如果有，请拿出来看看！所以始终只有当下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以静心
回答于 2019-09-11 08:43:50
打坐是一种修行的方式，通过打坐静心修心修行，佛家道家都是通过打坐来静心修行的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢邀请回答这一问题。
我认为打坐是一种养生健身方法，其好处很多，我个人的体会是打坐可以在身心两方面得到调节，可以使身体内分泌，微循环处子最佳状态，可以增进健康，心境安详，气脉畅通。特别是现代人工作与生活都高度紧张，如果每天能挤出一些时间打坐会促进心神合一，工作和学习都会事半功倍。
当然，打坐不能急于求成，必须方法得当，循序渐进，通过长期习练，才能使散乱的心逐步归于凝定，进入禅定状态。
如果修的好的人，即便不打坐，在行走坐卧、工作、劳动中也能体会到禅定妙味。
有兴趣修学打坐的人可以看一下国学大师南怀瑾关于打坐的教学视频。
我是文友如林，感谢关注，欢迎点评！
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