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户外徒步越野，需要准备什么装备，要注意什么？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

户外徒步越野，需要准备什么装备，要注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答这个问题，虽然我不是专业的户外徒步人，但至少是一个爱好者吧。

欢迎关注我，观看更多游记视频。

在我的徒步经历看，一双好的山地鞋是必不可少的，最好是中高帮的，别嫌热，肯定有用。

之后就是服装，特别是贴身的服装，一定要速干的，如果是冬天，一件合格的冲锋衣是非常关键的，在山里徒步出汗无法快干，很容易出现危险。

再就是背包，一个好的背负系统很重要，不仅仅是省力的问题，关键是双肩和脖子，第二天不至于像睡落枕了一样动弹不得。

如果是远途，那登山杖和护膝就最好带上吧，别嫌难看了。

希望大家都能健康的徒步，开心的体会自然。




回答于 2019-09-11 08:43:50

题主好！你的问题有点宽泛，我是中国登山协会高级户外指导员，首先说一下，户外徒步和户外越野是两个不同的概念，我来分别和你说明一下：

户外徒步我们首先按时间来划分，可以分为单日徒步、多日徒步；按类型划分，我们可以分为轻装徒步和重装徒步；按徒步路程划分可以分为短距离徒步、长距离徒步。

因为户外徒步的类型有多种多样，所以不同类型的徒步活动，选择的装备也是不同的，我们需要按照徒步的类型选择合适的徒步装备，比如单日徒步就没有必要准备露营的装备，多日的徒步肯定需要装备炊具等。




再说一下户外越野，什么是户外，户外就是非人工建造的地方都可以算作为户外，越野是其实就是指在非自然场地运动，我们生活中有常见的城市马拉松比赛、山地越野赛，就是按照场地进行了划分，那么越野时我们需要准备什么呢，首先就是补水，因为山野里不是随时都有水源的，所以一定要保证有充足的水；其次就是能量物质，因为野外也没有补充体能的食物，所以这个也需要提前准备好；最后就是在野外运动注意避免受伤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答

首先，我的店铺是是做户外的，你可以看，




https://zunqinhuwai.tmall.com/?spm=a220o.1000855.1997427721.d4918089.4c235ca1PYViES

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、越野跑比较重要的装备：越野包（配2水杯）、越野鞋和登山杖（碳素折叠比较好）

2、越野跑和比较跑步还是有所区别的，地形比较复杂，上下坡频繁，要学会如何控制速度、步伐和呼吸（具体的方法百度很多，可自行搜一下）。建议先从一些熟悉简单的山开始跑，广州周边可以去龙凤线、火凤线先跑，都是比较理想的越野跑地形。