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主动帮助了别人，自己却不觉得快乐，是为什么？该怎么做？

自己的,快乐,的人主动帮助了别人，自己却不觉得快乐，是为什么？该怎么做？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看赵本山的小品，听听郭德纲的相声，嘴笑，心笑，心胸豁达，自然就开心了，祝你天天好心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

主动帮人，却得不到快乐，无非两个原因，一是因为自己帮助人的意愿度不够强烈，尽管是主动但意愿度不是百分百，二是带着目的去帮人，帮了人而没达到自己的目标。这种为目的帮助别人，实质上是索取性的帮助。

如果我们帮人的发心和目的一致，我帮人是为了真正帮到对方，让对方真正感爱到我帮助的举动是为了让对方得到温暖，这便得到送人玫瑰手有余香的效果，自己自然也会开心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从题主的问号中看得出来对自己主动帮助别人这件事情的积极意义表示有困惑，似乎在思考下次遇到同样的事情该不该帮忙。

其实很多问题都需要我们详细剖析事情的起因-经过-结果，题主要是附有相关案例最好，帮什么样的人，做什么样的事情，得到什么样的结果，让自己有感觉不快乐的体验。或许是朋友的性格使然，觉得帮个忙没什么，以后他也帮也，所以没有了更多表示；或许是你个人有一定期许，但帮人之后没有达到期望结果。总之不快乐的原因很多，可能是对方，也可能是你，在心理学上美国心理学家埃利斯创建了情绪ABC理论--

通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

为什么?就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在起作用。一个人可能认为:这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来，也可能觉得这是是背水一战，不能失败。于是不同的B带来的C大相径庭。

所以帮助别人不是导致你觉得不快乐的原因，主要在于你对这件事情的看法.

接下来怎么做，那就根据原因去找答案---找出你当时产生不快乐时当时写想法，对帮助别人这件事持有的看法和态度，是不是有可能抱有一定的期许或者其它什么原因，让这个信念合理化，比如想想在全世界每天帮助别人的事情时时刻刻都有人在做，是很普通很正常的事情。因此，当你情绪不好的时候，不妨问问自己，为什么这么不开心，是不是自己把有些事情想得太严重了，或是会错了意。换个想法，就能换个心情！

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为你没有发自内心的帮她，只是逼迫自己做事，你觉得这样做是对的，就强迫自己做了，所以你心情不好也对的

回答于 2019-09-11 08:43:50

不直得帮助呗，所以不快乐！

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实我是不提倡做好事不留名这件事情的。人是一种需要交流与回应的动物，当我们完成一件事，有人关注与反馈，就会让我们觉得所做的事情更有意义。所谓的反馈不一定是有所回报，只是一句谢谢，都会让人愉悦。

如果你帮了别人却不快乐，或许是别人没有及时给你反馈吧。这个时候你需要自己调整自己的心态，要相信日行一善，必有福报。头上三尺有神明，你所做的事，有人看得到。

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