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分开一个多月了，每天还是很难受，真的太痛苦了。你们都是怎么走出来的？
痛苦,自己的,的人分开一个多月了，每天还是很难受，真的太痛苦了。你们都是怎么走出来的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
笔者以为，失败固然痛苦，但是重蹈覆辙更为悲哀。我能从往日的失恋中走出来，我把它分为三步曲：第一步是“低沉期”，情绪低落，伤心迷茫，不接受分手的事实，心经常隐隐生疼，最痛苦的是，还有希望和绝望交织在一起的无望；第二步是“过度期”，失恋时无所事事才是最折磨人的，于是，利用学习、写作、工作、旅游的机会分散自己的注意力。如果感情战胜一切，理智就显得苍白无力，所以我不允许感情一味的跌宕起伏；第三步是“平静期”，尽管有过愤怒，生气，难过，失望，那时需要做的，是过好当下，熬过漫漫长夜，待到冰雪消融后，便是草长莺飞的暖春。结果发现一切都过去了，留下的是平静。
其实，爱情就是一场花开，一场花落。而失恋只不过是人生的轮回，并不是一种惩罚，而是你自我增值的最佳时期。熬不过去，便是你的无底洞；熬过去了，便是你的成人礼。在有限的人生中，也许体会一下遗憾，爱而不得，绝处逢生，把这人世间最深刻的感触体会一遍，才不枉来这人世走一遭。
人生本是一场旅行，沿途会遇到很多很多的人。所有的酸甜苦辣，都会因为爱情变得更加美好，不仅仅是爱情，人生不如意之事十有八九，一切随缘，该努力的时候拼尽全力，该珍惜的时候好好珍惜。“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。”生命中来来往往的人，都只是我们人生中的过客而已。
最后，笔者建议，你失恋之后应该要做的事情：比如认识新的人，参加新的活动，培养新的乐趣，总之，你要往前走，要更新自己和自己的生活。所以，真想要度过失恋期，就是要接受自己现在是真的失恋。只有正确面对痛苦之后，终会变成更加强大的自己。
当你完全度过了失恋期，你终会发现：你还记得那些美好，但是已经淡忘她了；她还会盘旋在你周围，却不是在你的心里；你的视野更上一层楼，心胸更加辽阔；最后，你发现你自由了。而现在需要你做的，就是要敞开心扉，执念爱情的美好，接纳更好更精彩的爱情出现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因此现在分手了以后，一个月的时间 每天都很伤心也是正常的，只是自己要做的不能只是去想他，而导致自己总是陷入不良的情绪，行动起来，去做一些其他积极的事情，
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有时间是解决一切问题是唯一良药
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然分开的痛苦的那又何必要分开呢？
如果是不情愿的分开，那就要适当去调整自己告诉自己，你们分开的确实理由，用痛苦化作动力。
分开的痛苦就那么几种，想要走出痛苦就要找到自己为什么痛苦，有人说我就是因为分手而痛苦啊！分手的理由千奇百怪，但痛苦的原因就那么几种，
第一种、痛苦是因为你不适应现在的一个人生活而痛苦。
（那想走出这种痛苦，不在一个人生活不容易吗？有时候只是你觉得没有意义，现在也没有这个心情，可就是这样的想法才会造就你痛苦，就是换一个环境居住都会有改变。）
第二种、痛恨自己没有能力，留住对方而痛苦。
（那既然对方离开你是因为，你的能力！那现在不是痛苦的时候啊，是努力争取去证明给自己看，你不是一个无能的人，那不行就努力从哪走，最让人瞧不起的就是一个人卑微，越在这上面纠结你越走不出。）
第三种、因为对方的背叛而痛苦。
（对方犯的错误为什么要哪来惩罚自己呢？对方背叛你是他有眼无珠，那你就要远离这样的人，去找懂你的，去找属于自己的，他原本就不适合你，或者你们当初就是个错误。哪一个选择性的错误，惩罚自己。不觉得冤枉吗？）
分开伤心，只有人们不愿意走出以前的回忆，活再过去，沉迷于回忆中。认为那就是人生最美好的时段，其实走出后你会发现下一段生活远远好于你现在。但一定要集合以前的失败。这样你才能过得更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分开一个多月并不是很长，既然这么难受与痛苦，为什么不去尝试挽回呢？实在不行在选择忘记。如果没有什么不可原谅的矛盾，彼此心里还有对方，可以去解释，去表达，争取挽回呀，人的一生会遇到很多喜欢的人，但是能遇到一个自己真正爱的，你愿意去包容呵护的人，不容易，而遇到彼此相爱，的机会更是少之又少。所以，能够挽回最好，如果不能，也不会再有遗憾，错过了就是错过了。
忘记一个人真的很难，我个人认为一开始肯定会脑海里都是相处的画面，干什么都提不起精神来，你可以试着去转移注意力。
比如听音乐，躺下来听听音乐，有时候就会睡着了，睡着了就不会胡思乱想了。其次，还可以去一些公园，展会，去公共场合，尽量不要把自己闷在家里，这样你的心会被悲伤占满，看什么都想哭。或者看一些喜剧的电影或者综艺，笑一笑，或者笑着笑着就哭了，哭出来就会好多了。或者找朋友倾诉，旁观者清，你说出来，帮你出出主意，分析分析。做完以上这些，你就会好很多，这个时候建议你将所有经历放在工作中，努力工作，工作会给你平等的回报，只要你努力也永远不会抛弃你，你也会越来越强大，越来越成熟，照顾好自己，孝顺父母，如果这个时候还没有忘记她，那也让变得优秀的你站在她面前吧，让他看到你的成长与蜕变，还有你不变的心，我相信还会有希望。即使不能，面对下一段爱情，你也是好样的！
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