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高二学生妹子,在校学习还是挺勤奋的,在家学习很懒散感觉学不进去,感觉自己是在假努力,很焦虑怎么办?
自己的,你的,努力高二学生妹子,在校学习还是挺勤奋的,在家学习很懒散感觉学不进去,感觉自己是在假努力,很焦虑怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
从您提出的问题就可以判断您是一位认真好学的学生,已经超过很多人。
有些学生在家就是看手机打游戏,作业也是做的马马虎虎,这些孩子从来都不焦虑。有时候我们应该学学他们。
一、什么事情不要太放在心上,做一个心宽体胖的学生。人一生遇到的、经历到的事情会很多,芝麻大点的事就放到心里会压的你喘不过气来。
二、别否定自己。努力了就是努力了,要肯定自己,而不是怀疑自己是假努力。只要有收获就是好的。
三、焦虑了、烦躁了就好好休息一下,或者去小区转转也可以,这样心情会好很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出现这种问题是因为你自己的目标感缺失,学习没有计划,因为疫情,所以留给学生许多空闲的时间,但是如果不知道怎么规划好时间的话,就会导致拖延症等各方面问题.。
1.可以制定一个目标大学或目标分数
2.找出自己薄弱的科目,在这样一个特殊的时期,正可以查漏补缺
3.每天睡觉前制定好第二天的计划,详细到几点起床,几点吃早餐,几点做试卷,一天背多少个单词等
4.做适量的运动,比如晨跑或者做一些瑜伽
5.当完成一天计划时,及时给自己奖励,强化自己的行为,奖励可以是一些小零食或者买好看的文具
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