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如果一个人总是否定自己，是不是抑郁症的前兆？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如果一个人总是否定自己，是不是抑郁症的前兆？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

【总是否定自己】是内心的活动，要看外在行为表现，心理学上叫[见诸行动]。分为向外攻击和向内攻击。如果总是内在攻击自己，头脑里都是说自己不好的话，过度自省自责，有愧疚感……就要小心了，这可能就向抑郁发展了。是否会发展成抑郁症，那要看你的基因，原生家庭给你塑造的底层算法，你的社会支持系统，你的自我认知等。但重要的是，当你问这个问题时，就是一定程度的自我觉察，等于站在了十字路口，是绝地反击，还是自怨自艾，滑向深渊，这掌握在你自己手里。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]我相信你会有利于自己的选择，祝你好运。[心]




回答于 2019-09-11 08:43:50

我感觉没有，主要是是极度的没有自信，多做事得到多得肯定，渐渐的会好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

否定自己的人应该是不自信。所以你要每天给自己一个时间思考，把自己做的事梳理一下，判断自己完成的事情成功了多少，然后给自己打分。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果否定自己，是因为对于自己要求很高。那这个肯定和抑郁症关系不是很大。如果是不自信的话，也有可能，但也未必是抑郁症。但如果，是没有来由的忽视客观的一味自我否定，内心痛苦，那应该引起注意了。是有抑郁症的可能的。不过单纯从自我否定来说还不足以判断是否为抑郁症。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也经常否定自己，但我觉得跟定不是抑郁症状，我主要是全职妈妈做久了，有点不自信啦！做一些擅长的事，找回自信就好啦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常否定自己，这属于抑郁倾向或者说抑郁行为，建议你从三个方面入手:

1.我从什么时候开始自我否定？当时经历了什么？

2.我为什么要这么做，可以换一种方式吗？

3.当我这么做的时候，我怎样应对