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青春期失眠现象会影响身高吗？为什么？

睡眠,身高,生长素青春期失眠现象会影响身高吗？为什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

青春期失眠现象会影响身高吗？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，根据你的描述，睡眠不足，应该会对身高有一定的影响，人的身高70%靠遗传，20%靠后天锻炼及营养和环境等，10%靠休息。所以休息好对身高也很重要，所以我们一定要重视，一般情况下都是在睡眠状态下生长身体，生长激素也是晚上分泌的多，所以睡眠对身高有好处。睡眠不好就首先要寻找原因，是个人身体原因，还是外界琐事影响因素，我们找到原因对症下药。要是身体因素我们就每天开始锻炼身体，多跑步，合理调理膳食，晚饭少吃油腻，多吃蔬菜水果，晚上睡觉前喝袋纯牛奶，这样坚持一段时间就会好起来。如果是外界因素的，我们就要从思想上开始调整，尽量多想一些能令自己开心的事，想一些美事，多看一些自己喜欢的书籍和电影，尽量让自己的大脑忙起来，同时也注意多锻炼身体，多参加一些有意义的活动。让繁琐事抛之脑后，慢慢就好了，祝您早日康复！




回答于 2019-09-11 08:43:50

短期的失眠不会导致影响面，但长期的失眠就不仅仅是影响长高的问题了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

会 因为睡眠就是在给身体休息 因为你白天折腾了 晚上不休息的话就会很难长高的 当然也有些人不一样 吃得好

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是一定会影响身高的.因为生长发育除了和遗传因素有关.还有日常运动和营养.生长素是人体不可少的

而.生长素的分泌量.与睡眠成正比.睡眠不好.对身高有影响.而且会造成全身的发育不良.第一个就是影响

身高.睡眠是保证人的各项器关的重要保证

回答于 2019-09-11 08:43:50

得看是不是天天失眠，奥尔失眠可能是心里压力过大一起的，或者是太兴奋一起的。

长高的条件得睡眠充足，饮食合理，补充营养，锻炼身体。

睡午觉也很重要的