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吃煮熟的蒜和醋能减肥吗？

能量,热量,你的吃煮熟的蒜和醋能减肥吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃煮熟的蒜和醋能减肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

恐怕不行。关键是看你每天的摄入量和消化量。摄入量经常大于消化量，就会长胖。反之，摄入量小于消化量，就不会长胖。减肥还要根据自己的具体情况，每个人原因不同，方法也不一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能，只能得到浑身醋味和口吐蒜香的胖纸，请保持对身边人的尊重，不要轻易尝试～




回答于 2019-09-11 08:43:50

人的胖瘦是进食来决定的，吃的多就胖，吃的少就瘦，能量充裕就胖，能量不足则瘦，所以这不是吃煮熟和醋能决定的。希望能帮到你。


回答于 2019-09-11 08:43:50

不能，食疗可以减肥，如果你想减肥，就先管住自己的嘴，不是说不吃，而是吃的健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你试试

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能，没有任何食物是负热量的。

想要减肥，保证摄入热量小于消耗是唯一方法，假设你一天吃了2000大卡热量，唯一的方法是运动消耗掉这些，而不是再吃什么东西去减少吃进去的热量。

跟我们衣食住行需要花钱一样，我们身体要呼吸，心跳，维持体温，四处活动甚至参加各种运动，都需要能量作为”货币“才能进行，吃东西是获取能量货币的手段，我们的生命活动（体温心跳）和日常活动（用到胳膊腿儿这些）时消耗能量货币的手段。

当摄入的热量大于消耗时，剩余的热量并不会凭空消失，而是以脂肪的形式储存了起来，脂肪其实就是我们身体的能量小金库。

当你摄入的热量小于消耗时，你的身体就会脂肪这个能量小金库里取一些能量”花“，你的脂肪才会减少。如果你的摄入和消耗一样多，那么你的体重就不会有大的变化。

你想吃什么东西去减少脂肪，相当于想往金库存点不值钱的东西，这是无法减少金库的存储量的，理解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有研究过这一块，不过以我38岁95的减肥心得，认为不要暴饮暴食，适当控制饮食，健康用餐，多运动一定最有效果。我每次锻炼后，都把能量消耗了，感觉吃了都不肥