您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
这几天到小区篮球场打球可以吗？
疫情,小区,的人这几天到小区篮球场打球可以吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
这个要看你处于哪个地区了。我们那儿小区篮球场只能本小区的打，如果你们当地的疫情已经控制住了十多天没有新增，那么我觉得打球是没问题的。
如果你处于沿海地区那种大城市，我觉得应该也不用太担心，因为基本大城市小区还是要测量的，而且也没有从外国跑回来的就为了去小区打球吧？
其实不让打球也情有可原，有一两个被感染无症状患者总有可能出现在城市里，然后接触小区里的人，小区里的人回去又到处传。不过可能应该不太大，毕竟从外国回来的还是少数，而且都要经过隔离。就是害怕一些从外国回来不通报的人，这些人才是最可怕的。最担心的就是可怕的蝴蝶效应。
所以，瞒报疫情可耻，现在也不能完全放松，如果小区里篮球场本来就没啥人打，那就放心去吧。不过估计小区都管理得很严格的，不会轻易让你去打球，有一些小区还把篮筐都拆掉了。
我作为一个篮球爱好者，已经两个月没碰球了，昨天投了几个，手生，都用不上力，肌肉记忆都快没了唉，不过还是偏向于不打。再忍一忍吧，生命更重要，现在打球也是属于有一点侥幸心理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们这边已经没有多少限制了，只要你有绿码就可以进去。但是安全起见，还是尽量减少外出。毕竟生命只有一次，打球在今后的生命中还可以继续。所以收起你现在骚燥的心，安静下来。在家里自己活动下，比如做做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲之类的运动，把自己身体素质练好了。这样等打球了，你才能在球场上开心得装B啊[机智][机智][机智]
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议，在疫情完全控制之前，一切不必要的活动都应该让步抗疫工作
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐标上海，随着近几天每天的新增病类基本上为零，除了境外输入人员，而从前几天开始，各个地方对境外输入人员也颁布了个更为严格的防护措施，这几天，上海又都是阳光明媚，再加上刚刚起上海市政府把此次应急防控调控为2级，由此各个条件下，可以适当的在小区人不是很多人聚集在一块的话，打打篮球，锻炼锻炼身体，还是可以的……
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空邀请，我也是一个篮球爱好者。说一下个人看法吧。
如今疫情基本得到控制，由于很久没锻炼，加上近期天气乍暖还寒，打球前、中、后需要注意以下几点：
1、准备活动要充分
不要以为天气渐渐暖和起来了，就不需要热身了。一般热身活动和专项热身最好都要做，尤其针对羽毛球运动最容易受伤的部位（腰、膝、踝、小腿三头肌和跟腱等）要进行充分的神经肌肉激活。可以跳绳慢跑等
2、第一次要控制好运动量
大家最好根据自己年龄、疲劳消除和体能恢复速度等情况，合理安排运动强度、运动量和间歇时间等。如果上场后打球感到精神不振，无力，困倦，头晕，容易激动，局部关节肌肉酸软麻木，甚至疼痛，胸部憋闷，气短，腹胀，腹痛等等，这都是异常现象。要马上停止运动，注意观察，症状严重或不能及时缓解者，要尽快就医，以排除一些重大疾病。不要待在球场上逞强，以免出现运动伤害事故。
3、打球后及时做放松运动
打完球之后，最好做些整理放松运动，以静力性拉伸为主（针对疲劳感比较重的肌肉进行，拉伸2-3次，20-30秒/次），或者通过按摩放松。可以促进肌肉的乳酸代谢，以缓解肌肉和关节的酸痛感觉，促进恢复。
4、合理补液很重要
打球运动消耗较大，及时合理的补液非常重要，以防脱水、肌肉痉挛等。补液的基本原则是“少量多次”，应该以白开水和淡糖盐水为主（买运动饮料或者自己配制都可以，用泡腾片、蜂蜜、盐等兑都可以。不过要控制总量，量出为入，以免能量摄入过多）。运动中每10-15分钟饮水150-200毫升。不要喝碳酸饮料、过甜饮料，以避免增加胃肠道负担。运动后也应及时补充水分，也不要喝多。
5、注意身体保暖
现在的天气打完球后出球，一定要多穿点衣物，以免忽冷忽热引起感冒。所以这段时间打球请尽量多穿一点，比如穿长袖长裤的运动紧身衣等等
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空邀请！
首先，确认当地防疫等级和管理办法。一般疫情降低到中低等级、低级。所以对于社区篮球场是可以运动的。
但是需要注意，随时关注配合检测体温等。目前不适合打比赛和大范围聚众活动。毕竟国内刚稳定，不排除境外二次风险！
上一篇：小孩不想学习，没专注力怎么办？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |