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请问：我站桩时，总是打嗝，而且还失眠，怎么回事？

身体,你的,就会请问：我站桩时，总是打嗝，而且还失眠，怎么回事？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答这个问题：站桩时总是打嗝，其实改善方法很简单的。每次站桩之后，口吸一口气，迅速揉腹部，顺时针揉36下，逆时针36下，一个星期后，症状消失。人站立双手于胸前抱圆的状态是人的一种最自然状态，婴儿在胎里也是这个姿势,。这种姿势下气血运行最佳的状态。气血运行状态越好，我们的大脑会感受越愉悦，反过来，精神愉悦也会对生理带来很大的影响。心-身就形成良性的循环改造。 所以会启动身体自愈功能，还有心理情绪会得改善。 失眠一半是身体问题，另外一半是心理问题。心理主要是念头太散，心神不能住宅在身体里。 身体就如房子。心神就好比主人。房子打扫干净，主人就能安住在里面。 身体就如房子。心神就好比主人。房子打扫干净，主人就能安住在里面。 在这种状态下，思维能力会提高，我们就会开始认识自己，很多心理问题都会迎刃而解，心态会趋向平和， 最后会改变你的观念思想。能够驾驭自我。失眠的心理问题和生理问题也就不用药而治。站桩刚开始时，由于气血运行加速，身体不适应，是会有睡眠不好的现象。主要思想不要有负担，坚持一段时间就会好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

站桩打嗝，放屁，是因为增加气体在肠道蠕动，帮助排出病气，是一种好的反应，引起失眠可能是时间选的不对，最好不要在晚上睡觉前站桩，这样会引起大脑兴奋，血液运行加速。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是刚开始身体不是怎么太色影，过断时间就好了循序渐进，慢慢来，一下子时间不要长，标准不要这么高

回答于 2019-09-11 08:43:50

这情况就别站桩了，练拳吧，你的毛病在于局部不通。需要协调运动身体才能解决。站桩其实需要拳法基础的

回答于 2019-09-11 08:43:50

打嗝放屁和排痰都是正常现象，有益无害。至于失眠，也许是我功夫浅，还没有遇到过这种情况。还请同仁有经验的授业解惑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

站桩打嗝 有三种情况

1饭吃得太多 正常吃八分饱

2身体放松 不要紧张 放松自己

3本身肠胃不好 绝大部分情都导致胃肠炎

建议平常站桩 适当加点瑜伽对肠胃有好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！对于站桩我不太清楚。您可以自行百度一下，按他人的建议和方法自己调整一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

三焦上下不通

回答于 2019-09-11 08:43:50

北国科普

38分钟前

注意事项：

站桩前后半小时不宜快食和大小便，不要接触凉水。

出现排气，打嗝，打喷嚏为正常。

不需要进行任何的收式，因为那些东西太高端。

如果出现身体轻微抖动属于正常，多次站桩后可出现减轻。

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