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徒步，是走得越多越能走，还是走得越多越不能走？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一个良好的身体机能状态，也是非常重要的，但是如果身体不健康，一切都是空谈。

3.心理

再徒步的后半程，就是拼的心理的状态，也是考验一个人的承受能力，所以我们抱着一个怎样的心里走下呢。个人走过许多的线路后总结：1.放轻松，告诉自己是来享受这种生活，想看看前面的路是怎样的。这样就给自己一个期待，一个好奇，通过好奇心去引导自己。2.就是给自己压力，告诉自己，要是几点走不出去，没有车了，就要再山里过夜了，等。所以一定要走出去。这样给自己一个“怕”，突破自己。

总结：如果说你能体能充沛；身体的机能良好；心理素质强，这三点都做到了，你也用一走到70岁。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

跟跑步姿势一样，走路其实要有下肢和足趾蹬地将自己向前推出的动作，并且在腰椎稳定的前提下，让肩和髋出现相对旋转。这两点是我认为走路相当关键的部分

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题是因人而异的。本人户外徒步就是越走越有劲。

回答于 2019-09-11 08:43:50

l量力而行

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的社会运动量太少了，做体力活的人很少，基本上都是闲在家呆的或上班族，平时缺少运动，体力和勉疫力下降，这种徒步远远比不了古人的没有代步工具的运动量，人体的体能还是没有很好的开发，所以徒步越远体能发挥就越好越能走，加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

两个字概括“匀速”

回答于 2019-09-11 08:43:50

反正我经常走，爬泰山下来腿也不疼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那得看旁边有没有妹子啦，这和妹子的漂亮程度成正比。。

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