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老婆怀宝宝了,我们两个都要上班,没人帮忙做饭怎么办?
老婆,的话,孕妇老婆怀宝宝了,我们两个都要上班,没人帮忙做饭怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
办法好多:
请个钟点工;自己想办法多做点,能存冰箱的,热热就能吃;让老人家来帮忙……
回答于 2019-09-11 08:43:50
确实是很累,我们家跟你情况差不多。给你几点建议:
1.条件允许的情况下。可以找一个做饭的阿姨,毕竟孕妇饮食卫生,营养都很重要,在家吃饭是首选。
2.如果自己做饭,其实也可以,就是忙一点,但吃的放心。休息的时候可以把一个礼拜的荤菜都买啦,分成一份份的,吃的时候直接拿出来,素菜还是要买新鲜的。还可以自己包饺子馄饨,准备一个礼拜的,早上,晚上都可以吃,可以减轻工作日的做饭压力。
3.早餐比较简单,鸡蛋,牛奶,玉米,红薯,面包等等都可以,做起来比较简单。中餐,早上把米饭预约好,有电炖锅把汤也可以预约好,这样中午只需要炒两个菜一荤一素就好啦。菜可以早上或者前天晚上准备好,第二天中午直接炒一下会好很多。 晚餐就比较简单一点,饺子,面条,稀饭馒头都可以,即使是孕妇也不是一日三餐都要大鱼大肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早饭的话,简单又营养的东西还是很多的。
比如煮个鸡蛋喝个牛奶,想喝稀饭或粥的话,可以第一天晚上把食材先放到锅里,有那种可以预约的锅,订一下时间几个小时之后开始煮饭,第二天一早就有热腾腾的粥可以喝了。
我们两口子一般都是在家里吃早饭,一般我都是吃煮鸡蛋喝牛奶或者煮点玉米粽子之类的。我一起床第一时间是把鸡蛋或者粽子煮上,然后去洗漱,等洗漱好了,饭也好了。又营养又简单我觉得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我和你说的情况非常相似。我老婆也怀孕了,说下我做饭的一个经验吧。
早餐的话就做粗粮粥,你可以每天晚上用电饭煲定时,早上就直接可以喝了。(去超市里面买八宝米,红豆燕麦米…这些是直接配好的)
中餐的话你可以选择晚上把菜切好,洗好,然后放在冰箱里面,早上就可以直接炒,根本不用半个小时就好了(炒菜的时间其实很短的,主要是切菜,洗菜的时间)
孕妇容易饿,你可以买点每日坚果,牛奶,水果。让你老婆早上带去公司。
晚上的话还是建议,不论多晚回来都要做饭,孕妇营养搭配很重要。如果是加班一次,两次的话没关系。但是天天加班就不正常了。
希望对你有帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
提几个建议:
1.到邻居家交伙食费,搭伙。
2.自己做。自己做的话,需要准备一个可以定时的电饭煲,最好是带蒸屉。早上准备好食材放到电饭煲里,定好时,下班回来就可以吃了。
食谱:1)网红饭。准备青豆,玉米粒,香菇切成小粒,腊肠和咸肉(咸肉可以偶尔吃一下,不要多吃,含亚硝酸盐)切成小粒,米淘洗干净,一起放进电饭煲,加水(要比平时煮饭的水稍微少一点,因为菜会出水)和少许盐。电饭煲定时。出锅前加入调味豉油调味就可以了。煮饭用的食材可以随各人口味调配,红薯、土豆、整个的西红柿等等都是可以的。
2)煮饭的时候,加蒸屉,做清蒸鱼,豉油蒸排骨,蒸肉饼,蒸鸡等等蒸菜。
清蒸鱼:处理好的鱼,肚子里塞葱姜蒜,抹上适量盐,淋少许料酒和油。
豉油蒸排骨:选肋排切块,洗净,码到盘子里。加豉油,食用油,料酒,少许姜丝。
蒸肉饼:猪肉(肥瘦按个人口味),马蹄(荸荠),香菇(鲜的或者是水发好的),少许姜,一起用料理机打成茸,加盐、料酒、生抽、糖调味,放入容器中。
蒸鸡:处理好的整鸡,肚子里抹上盐,塞上葱姜蒜,喷上料酒,鸡的表面也抹一层盐。或者把鸡剁成块,加调料腌制,加葱姜蒜,料酒,一起放进容器。
3)酱牛肉,卤鸡蛋。周末的时候可以做一些酱肉类的菜,工作日拿出来,微波炉稍微热一下就可以吃了。简单的说,就是把家里有的八角、大料、草果、香叶等等各种香料都加一些,加上水、酱油、盐、葱姜蒜、料酒,调配成卤汤。牛肉切块大先用水煮到断生,就是没有血水了就可以了。鸡蛋煮八成熟去壳。把煮过的牛肉和鸡蛋放进卤汤,大火煮开,再小火慢炖。鸡蛋可以先捞出锅,牛肉要多炖一段时间,炖到筷子能扎进去就可以了。牛肉不着急捞出锅,跟卤汤一起放凉就好。卤汤捞去葱姜蒜和浮沫以后可以反复使用,每次用之前需要加水,加新的料酒、香料和调料进行调味。
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