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为什么感觉晚上和清晨做事更加专注？

晚上,清晨,时间为什么感觉晚上和清晨做事更加专注？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么感觉晚上和清晨做事更加专注？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

古人云：一年四季在于春，一日之时在于晨。清晨是休息一夜后头脑最清醒的时间，在清晨做任何事情都感清新。（譬如读书学习会更感思路清清晰）

晚上（吃过晚饭）是烦躁一天后，即将进入休息时间，有万马归槽鸟归宿之说，也就是说万赖寂静，这时侯没有喧嚣，没有外界的纷扰，做事便可专心。

所以说感觉晚上我清晨做事更加专注。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有同感！

回答于 2019-09-11 08:43:50

答案往往很简单，因为别人还在睡觉，没有人干扰你[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天时间比较碎片化。清晨和夜里有整块的时间较少被打扰,而且晚上还可以延续多晚看自己决定！有句俗话白天行,晚上思,清晨和晚上思考的时间比较多,容易集中精力,考虑问题大脑也比较灵活,所以更能专注！




回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

或是换个说法:一个学生一天的时间大体上可以分成四个阶段，每一个阶段都有不同的用途和不同的学习效果。

第一阶段：早晨起床后。“一日之计在于晨”，清晨是人一天记忆力最好的时间段，这段时间可以安排背诵英语单词和课文或语文课文。清晨朗朗的读书声会清醒头脑，使你更好地开始一天的学习工作。课间不必分秒必争地完成作业，出去走走，与同学聊聊，放松一下，下一节课才能集中注意力，长时间的精神高度集中很容易造成疲倦，使学习效果下降。

第二阶段：午饭后。很多学校都有较长的休息时间，外地学校更长，考虑了师生午睡，上海地区虽短，可也有一个小时左右。饭后稍事休息就可以做作业了，上午老师布置的作业在中午就可以做起来，速度快的学生一般可以完成一到两门功课。

第三阶段：下午放学后到晚饭前。到家就抓紧时间做作业，顶多先吃点点心充饥(有的家庭父母下班晚，孩子生长发育阶段营养必须保证)后就开始做作业。放学回家到晚饭后有两个多小时，加上中午的时间大体上可以完成当天的作业。

第四阶段：晚饭后至临睡前。这段时间也有两三个小时，可以先进行预、复习，然后做一些家庭作业，看看参考书或做些课外练习。到临睡前，这又是人一天记忆较佳的时间段，这时可背诵当天学过的英语单词、课文，重复记忆。等睡下去后，戴上耳机，听一段英语磁带练练听力，以英语短文、小故事为佳。为什么选择晚上睡下去后听呢?白天是人活动最频繁的时间，各种声音很多、很杂，这时听英语易分心，注意力难以集中，而晚上睡下后周围很安静，闭上眼睛，静静地躺着听上十分钟或一刻钟，效果比较理想。

回答于 2019-09-11 08:43:50

休息了一晚上，早上肯定精力充沛。

晚上比较清静，有利于思考事情，注意力集中。

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