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一个普通人像崎玉老师那样锻炼一个月会发生什么？
老师,一个月,小哥一个普通人像崎玉老师那样锻炼一个月会发生什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
做事需要坚持决不能三天打鱼两天晒网，凡事有个过程。希望能和琦玉老师一样强，但是动漫只是娱乐和兴趣，二次元的人物与现实人物必要时需要认清哈，太强了，必会寂寞，但能力越大责任越大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会发现身体变好一些要是一天不锻炼就浑身难受忘了一件事情一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先不会变成琦玉老师那样超人就对了！会变成彭于晏这样完美的身材，但是要取决你身材黄金比例多少来看！为何这样说呢，因为琦玉老师每天训练量是100仰卧起坐，100个俯卧撑，100个下蹲，跑步10公里，这些都是普通人能完成的，但是能不能每天坚持就是另外一回事了，所以毅力很重要，要是每天能坚持跟琦玉老师一样，你一个月后肯定会变得很壮，不管是身材上还是精神上，都会得到质的升华，而且还会越活越年轻！
这些都是我过来人总结出来的，最好的例子就是彭于晏了，贵在坚持二字，每天能这样，我相信你离彭于晏只是时间的问题！
以上就是我个人的观点，你有什么不同意见可以评论下方！
回答于 2019-09-11 08:43:50
网传一位来自新加坡的小哥就用埼玉的方法来锻炼，一个月下来体重虽然只减轻了5公斤，但是原来的肚腩不见了，还长出了腹肌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
会想吃更多肉[大笑][大笑][大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该会提高自律性
回答于 2019-09-11 08:43:50
正如琦玉老师说的那样，这就是变强的秘诀，至于能不能成为英雄只能看你自己的造化了[我想静静][我想静静]
回答于 2019-09-11 08:43:50
对普通人起到强身健体，增肌减肥的效果还是有的，起码一个月如果真的坚持下来，会让你身体有个小变化，起码身体会看着结实些轮廓也会明显些，最主要不那么懒了，意志力也会增强，因为懒是会生根的！如果长期坚持绝对✔身体又好处，不过想减肥的话要注意饮食哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
有腹肌。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个月没有大的变化，坚持科学合理健身，要三个月半年后就有比较明显的变化了
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