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花生米怎样吃有营养？人多吃核桃行吗？

花生米,花生,核桃花生米怎样吃有营养？人多吃核桃行吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

桂皮 适量 香叶 适量 花椒 适量 八角 适量

做法：

1、花生洗干净，来回搓，我用牙刷刷的。

2、八角、香叶、花椒、桂皮放入纱布内，包好，制成香料包。

3、将花生放入压力锅内，加入水。

4、加入香料包，加入盐、糖。

5、加盖，选素菜档，大火煮开，上汽后转小火大约煮10分钟。

6、关火后，等自然排气，开盖，即可食用，如果想更加入味可以多浸泡一会。




没有压力锅的话也可以用普通的锅子煮。

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