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失恋后怎么做才能最大程度降低痛苦？
自己的,的人,痛苦失恋后怎么做才能最大程度降低痛苦？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
失恋后怎么做才能最大程度降低痛苦？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
失恋了最好的办法就是开始一段新的恋情，这是老人说的而且我觉得也很对，找一个爱你的人你会觉得非常美好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去一个新的城市生活，扔掉他送给你的物品，删除他所有的联系方式，你也可以换个新的手机号等等。
其次转移重心，找事做。每天给自己分派好工作和学习的任务，让自己连想起他的时间都没有。
平时多和朋友家人待在一起，偶尔出去旅旅游，呼吸新鲜空气。
不要限制在以前的圈子。培养新的兴趣爱好，变得更加优秀，结交新朋友。
人的精神层次上升以后整个人生也会发生翻天覆地的变化，曾经让你生不如死的人你会很庆幸那个自己没有早早地和他私定终身。曾经让你极度讨厌的事和人，你也能慢慢理解甚至你还会可怜他们。曾经让你痛苦的事，你也能释怀。
努力吧，少年！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要强迫自己去忘记某件事情，因为那样只会让自己更痛苦。有时偶尔会想起它，其实也无妨。当你想起它时，你可以对自己说：那都是过去，看我现在多快乐啊！相比过去而言，现在的我是多么地幸福啊！……人要往前看，往好处想……如果实在不行，那就把那一刻糟糕的心情记录下来吧，然后将它封存或者烧掉--或许你会感觉快乐些！再或者，你可以将你的心情写在你的博客上啊--或许你会感觉痛苦被减轻了
转移注意力，多想快乐的事，或专注于一件事
无法忘记就不忘记！多跟别人一起做事，而且，痛苦，必经一个过程，无法不痛的，你的手如果割破了，会不痛吗？只不过那是你能承受的；如今是心受了伤，怎么会不痛？——不过，时间会治疗一切伤痛
回答于 2019-09-11 08:43:50
好好工作…好好锻炼身体…剩下的就是时间了…
回答于 2019-09-11 08:43:50
删除一切跟他有关的东西，让自己忙起来，越忙越好，挣钱，晚上不要熬夜，早睡觉。实在不行，就把对他的失望点一条一条的写出来，只写失望的，一想起他就不停看，背下来，一切都交给时间，久而久之，随着时间的流逝，就能逐渐释怀。如果你愿意开始一段新感情，那就去找新欢，也能很快走出失恋！加油，熬过去，就是新生…
回答于 2019-09-11 08:43:50
多社交，总是会碰到你喜欢的，认识的人多了，总是会碰到比以前都更喜欢的。没有一个人是特殊的，在短时间内可能是，但是放到一生这个长河里头，没有一个人比你自己更特殊，也没有一段关系比自己跟自己的关系更特殊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚分手的时候，是最脆弱的时候，一个不留神就手贱的点进他的朋友圈，所以趁着分手的狠劲还没过，还是早点，该拉黑的拉黑，该换密码的换密码，该换头像的换头像，扔掉一切和他相关的东西。
1.认清事实
挽留真的会很掉价，即使挽留成功，对方也不会再珍惜你。
2.接受自己的全部，拒绝自我否定
对方要跟你分手，不是你的错，别怀疑自己，导致失去自信。
而是你要真正地去接纳自己，接纳自己的全部，无论是优点缺点还是身材，都要接受都要爱，因为这个就是你自己，独一无二的你，唯一的你
3.避免悲仿，让自己忙起来
不要听悲伤的歌，也不要听和他一起听过的歌。
拒绝一切会令你想起他或者会引起你悲伤情绪的事物，因为情绪影响力很大。
要让自己忙起来，你可以请几天假调整下心情，但是要尽快回到工作中，只有脑袋里装着其他事，心里的空洞才会暂时被忘记。
4.注重外在和健康
提升颜值，让自己变得更美，不是给谁看，你变美丽，你觉得世界都会温柔待你。
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