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吃什么能美容养颜，有依据吗？

皮肤,胶原蛋白,肌肤吃什么能美容养颜，有依据吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常好我写了一篇文章《怎么吃，能抗衰？》可以看看

主要说明的食用鸡蛋如何达到抗衰的效果，除开吃鸡蛋，还可以选用胶原蛋白来补给，一个高胶胶原蛋白，必须满足，甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸的含量合计达到50%，才是一个有效果的胶原蛋白。

非常多的相关文献证明，胶原蛋白的效果，但是在选择的时候，看清楚，氨基酸成分，因为氨基酸成分是决定胶原蛋白有没有效果的重要因素。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，通过吃我们确实可以达到美容养颜的功效，具体我们可以多吃点以下几种食物：

1、红薯：能减少皮下脂肪，避免人体过度发胖

2、番茄：有祛除斑痕，抗皮肤老化，健肤美容的作用

3、丝瓜：促进皮肤细胞的新陈代谢，结拜皮肤，舒展皱纹

4、黄瓜：光洁肌肤，使暗淡的肌肤重现光泽，并有减肥的功效

5、酸奶：能够调养好肠胃得到好的内体平衡

6、豆类：能起到调理雌激素平衡的作用

7、红酒：可养气活血，养颜美容，使皮肤有弹性

希望我的回答能够帮助你

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实美容养颜的东西很多，例如，蜂蜜、红枣、红糖、银耳、桂圆等等。不过这些见效就不是那么快，在于坚持。

要快就直接进美容院。

要吃达到美容养颜，建议平时注意营养均衡，找一款自己喜爱的美容养颜（网上随便搜）坚持个三五个月先。

回答于 2019-09-11 08:43:50

比如桃胶、燕窝、皂角、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖都是可以搭配食用。

这些都是滋补食品，搭配起来有美容养颜的功效

回答于 2019-09-11 08:43:50

美白说白了就是保持心情愉悦

化妆品只是看个人喜欢

吃的随意，看个人喜欢

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