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腰椎间盘突出可以穿中跟鞋和高跟鞋吗?
高跟鞋,椎间盘,就会腰椎间盘突出可以穿中跟鞋和高跟鞋吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好不要穿,长期穿高跟鞋,会造成后部肌群的挛缩,使椎间盘压力增大
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好不要穿,长期穿高跟鞋,会造成后部肌群的挛缩,使椎间盘压力增大
回答于 2019-09-11 08:43:50
答案是肯定的,腰椎间盘突最好不要穿有跟的鞋。
从骨科的角度讲,高跟鞋可以说是女性骨关节问题的头号杀手,但却是完全可以避免的,让女性又爱有恨。
你要是已经是腰椎间盘突出症了,还不肯舍弃高跟鞋,那就真是带血的高跟鞋。早晚倒在这上面!
高跟鞋并不稳定,跟越高对脚趾的压力越大,造成脚趾变型,拇指外翻。踝关节压力增加,容易崴脚,损伤到踝关节。
都站不住了,压力就会大大转移到膝关节,造成站姿,步行,的姿势严重错误,尤其是在坡度,地形改变,及上下楼时,下肢在不同角度的改变下,关节会承受数倍体重的压力,膝关节就会因压力过大,而发生磨损及病变。
绝大多数女性的腿部肌肉严重力量不足,腿型不正,这就会加重腿骨和关节的变形。
再向上骨盆同样会因为脚下不稳,而尽力去平衡身体,骨盆在脚跟垫高的情况下,就会严重前倾,在左右倾斜不平,和腰椎形成反曲的夹角,腰腹力量不足,步行左右扭动骨盆,就会大大增加腰椎的压力。
所有的压力就很自然的转移到腰5骶1上了,靠一个严重变型的骨关节部位,来长时间的来承上启下,不椎间盘不突出才怪!
肌肉力量不足,身体就喜欢歪于一侧的站立,坐姿,寻找舒服的姿势,但却会错的离谱。自重都难以承受,再去额外负重下更会如此。如:手提重物,背包,不良姿势久坐,久站等。
这就会在向上转移到胸椎,很有可能会继续C型或S型侧弯,造成双肩不平,影响到颈椎位置,甚至造成颈椎变型或疾病。
毫不夸张的说,脚下不稳,所有的基础运动姿势都是错误的,全身就只是应付高跟鞋的“奴隶”。
试问又有几个女人有巨大的肌肉力量和控制能力,可以保证绝对的掌控高跟鞋,保持正确的姿势和骨关节的位置,日常工作生活,长时间的穿高跟鞋哪?
如果不能就会直接影响到全身的骨架,造成骨关节的慢性变形,损伤和疾病,衍生出非常多的不良习惯,造成的后果是不可想象的。
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