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怎么摆脱原生家庭带来的自卑和观念上的一些问题？
自己的,你的,家庭怎么摆脱原生家庭带来的自卑和观念上的一些问题？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一句话，要改表只是你的需求，你要经过不断的学习、努力提升自己，去完成这个需求，空想无用，没有行动力的空想，那是空谈！
部分图片来源网络
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种家庭父母基本上比较强势，对孩子要求过高，喜欢批评、贬低孩子，或者很少认可孩子，在外人面前也是基本上不会表扬孩子。
其实我们心理的自卑或者观念上的问题大多是自我认知的偏差。
基本上就是太过于在意他人的评价与眼光，不会正确的审视自己。
成年人应该为自己的人生负责，不让消极思维所左右。
给建议自卑的人以下几点建议：
如果你已成年还住在原生家庭，建议早日搬出来住，学会独立。
多去结交正能量的人，他们的能量会感染你。
自信是个不断积累的过程，从小事做起。比如“你会修电脑”周围人都不会，你就比周围人有优越感。
去做自己害怕的事。很多人都怕公众讲话，如果你能突破自己，抓住每次可以公众讲话的机会，相信你总有一天会克服自卑。
去做一项经常需要与人当面沟通的工作，如：销售，这份工作最能锻炼人，无论是心理上或思想上会有个很大的提升。前提是你能坚持下去。
多阅读，可以适当的读写成功学的书，对自信的提升有些帮助。
多读改变思维的书，思维是决定人行为动力。
ps：多阅读，人遇到的所有的问题，书中早已给了答案。
认知决定思维，思维决定行为！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.面对原生家庭只能是接纳，不是摆脱
2.持续进行自我觉察、接受父母等练习
3.如有必要，可以做一次家庭系统排列
4.改变能改变的,接受不能改变的
回答于 2019-09-11 08:43:50
去和小时候的自己链接吧，去拥抱那个小小该。
推荐你看《原生家庭》《家为何会伤人》这两本书。
两本书对原生家庭对我们的影响，有很细致的分析，也给到了解决方案。
里面的很多案例，你一定会看到你的影子，然后采取相应的方式方法，慢慢走出来。
童年对我们的影响是一辈子的。
但很多的父母都在等孩子说谢谢，而很多的孩子都在等待父母说对不起，这就是现实的无奈。
我们去分析原生家庭，不是要去挑父母的毛病，而是为了超越。
加油，祝福你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力学习努力工作，多看书
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是摆脱，是改变。
一个人的家庭出生，与生俱来，好也罢不好也罢，这些都是先天的，你永远无法选择，只有后天去改变。
自卑感会使一个人缺乏自信心，在做事情上畏首畏尾，难成大器，而这种自卑心理如果由于家庭原因造成的，当长大以后，踏入社会，想改变这种状态，很难，但不是不可能。你要一次又一次冲击自己的底线，只要不放弃，持之以恒，会有意想不到的改变。比如说做销售，干地推一类的工作，每天接触很多的人，而且每个人形形色色各不相同，当你在这份工作上能够游刃有余的时候，你会发现你的自卑心理，你的胆怯和怯场等等，都会得到很大的改变，但如果坚持不下来，就是前功尽弃。
而观念方面，其实也就是眼界的问题，当你没有见过更高的层面，更远的风景，理所当然的会固守你的自以为，而对你所不了解的方面产生不信任的排斥。想从根本上改变这种状态，我觉得，读万卷书不如行万里路，当你有了足够多的见识，你看待事物问题的眼界和水平，就会和以前不在同一个层面了。但这个也需要日积月累的沉淀，不是一蹴而就就能得到有效的改变。
所以，摆脱谈不上，因为一个人的家庭出生，从来到这个世界就定性了，但今后如何，主要看一个人是与命运抗争还是随波逐流顺其自然。
希望你能战胜自我，超越自我，早日改变自己的现状。
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