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免疫力差的表现有哪些,想改善吃什么比较好?
免疫,人体,免疫力免疫力差的表现有哪些,想改善吃什么比较好?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
2.酸奶可增强自然杀伤细胞的活性,促进人体对病毒的杀伤力,可增强人体免疫力。
3.可以多食一些有抗病毒活性的食品,如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯等,可提高人体的免疫能力。
4.牛奶、大蒜、蘑菇既具有抗病毒作用,又能刺激免疫功能,可提高人体免疫能力。
想要增强机体免疫力,除了食疗外,还应通过保持良好的情绪,规律的饮食起居,戒烟忌酒,适当运动等多种方式来增强体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体抵抗能力弱,容易生病,平时可以早睡,多吃一些维生素c类和高蛋白类食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃猪肉
回答于 2019-09-11 08:43:50
容易生病,免疫力差应该多锻炼身体,早睡早起,不熬夜,三餐定时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
钙片
回答于 2019-09-11 08:43:50
加强锻炼水果杂粮多吃些,首先要吃得下饭这是关键
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