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明明很想努力，却急于求成又焦虑，最后很快失去动力怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我经常遇到这样的情况，特别是感觉留给自己的机会太少的时候，怕自己不够努力！

1向你说的情况，焦虑已经盖过做事的心情了！

2克服焦虑的办法是对目的的行动！你完成一件事最急需做的是什么，做他就行了！

3每天都在行动都能看到自己的进步，即使目标达不到，也心中无悔了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题很像我现在面临的处境，特别想拼命的努力 ，但是现实却不如意，焦虑，不安。所以我开始看书，根据你的喜好来，不用刻意去要求看哪种书，让自己的心情冷静稳定下来，然后去思考自己想要去努力的方向，明确一个目标方向，然后开始慢慢开始向那个方向靠。比如，你觉得自己现在的工作太过于平淡无奇，想要学习更多的技能，那你就去发展自己的兴趣，兴趣让你可以坚持努力做好一件事，不会容易失去动力；如果觉得能力匹配不上自己的梦想，那你就拿出精力去提升能力，怎么提升就始于你想要实现的梦想。没有什么成功，是可以靠空想或者焦虑就可以实现的，没有速效办法，只有慢慢的积累，把努力当成一种习惯，你的努力总是会在某个特定的时候回馈你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答这个问题

明明很努力，却急于求成又焦虑，最后失去动力怎么办？

1.明明很努力，我想说的是也许你还不够努力，做的还是不够好，好多事情不是我们感觉努力就行的。而是你是不是再拼尽全力，就像很火的《安家》里面的女主房似锦长跑取得第一，就是因为当初她当初是拼尽全力，而不是像别人一样只是当成运动为了健康，你想要的时间都会给你。

2.急于求成，没有任何事情的成功是一蹴而就的，这需要我们长久的坚持，并且还要一直去调整自己目标，不断去完善自己的方法，揠苗助长虽快可却消失的也快

3.失去动力，我想我们应该秉持初心，要有不以物喜，不以己悲的心态，不要因为短时间内看不到成功就放弃，也不要因为她人的观点影响你前进的步伐，相信自己一定可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

当自己出现焦虑的时候，一定要让自己沉静下来，告诉自己凡事都有一个过程，不断去总结复盘，日复一日自然就会成长

回答于 2019-09-11 08:43:50

目标没了动力自然也没了。

急于求成是很多年轻人犯的错误！

重新定个目标，做自己擅长的，熟悉的，或有人脉圈的。耐心，坚持再加上点运气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

存在以下几个原因：1，对自己不够自信，怕别人看不起自己。怕自己完成不了，然后就让这一系列焦虑趋使着；2，做事急于看结果，并没有把目标分类成一小个目标，逐一去完成。总的来说没有明确的目标。3，追求快速达成，其实，应该一步一个脚印，因为欲速则不达。

总之，你越是求快，则越是会更加焦虑；你越是焦虑，你做事的效率就越低；

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