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为什么有人说,关于情感的去向与选择,在深夜不要草率做决定?
深夜,情感,感情为什么有人说,关于情感的去向与选择,在深夜不要草率做决定?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
如果最近经常在夜晚的时候,更容易伤感,响起很多事情,那么有几条建议可以丰富一下生活,转移一下注意力,让你尽快从这种状态中走出来:
1、找到一个自己的兴趣爱好,并且深入地学习它研究它。
做自己感兴趣喜欢的事,会让你感觉到快乐,暂时忘记那些烦恼,并且在做的过程中,还会让你感觉过得充实,此外通过不断的钻研,还能增加自己的技能,让自己多一个擅长的东西。
2、做一些舒缓的睡前运动
有时候夜晚会有那么多想法,可能是因为夜深了依然睡不着,就会忍不住胡思乱想,这样导致的结果就是更加睡不着,会想的更多。
可以在睡前做一些简单的运动,比如仰卧起坐或者其他的一些瑜伽动作。
在运动出汗过后,身体会感觉疲累,而大脑在运动过程中放空,运动之后也就更容易入睡。
夜晚的时候做完要做的事,尽快好好休息,不要想太多,就不容易陷入莫名的感性情绪里。有什么事情,尤其是情感方面的决定,还是留在白天自己状态好,思路清晰,判断力不那么受情绪影响的时候再做吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
只在深夜吗?白天不也一样,不能草率做决定。只是深夜的时候,如果仔细去想一些事情,任由情绪泛滥的话,是会让人做出和平时不一样的冲动的决定的,所以为了避免让自己以后后悔,还是要慎重再慎重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是朱雀老师,很高兴为您解答情感问题。
深夜,这是一个非常特别的时间段。
在夜深人静里的人们多数会变得感性与冲动。
它与其他时间段的不同之处在于外界的干扰与刺激,白天我们的大脑需要接收外界传来的信息,并且要去处理这些信息,这时的大脑在高速运转,也就没有功夫去思考那些内心深处的问题。
而到了深夜,那些工作上人际交往上的信息基本停止传送了,再加上窗外安静,空旷,寂寞和无边无际的黑暗,很容易想到感情上的事情,从而放大每一个细节,理智的头脑也会恍惚起来。
一段感情总是优点与缺点并存,当深夜感性的你再思考这件事时,很容易就会钻牛角尖,过度的放大优点,觉得非他不可;或是过度的放大缺点,觉得必须放弃。
偏激的考虑一件事必然是不可取的,很有可能就会错过那个对的人。
感情并无对错之分,本就需要细细斟酌,而深夜敏感又冲动的你,又怎么会做到不让明天醒来的你后悔的决定呢?
这就如同深夜逛淘宝,白天选了又选也没决定的东西,深夜分分钟就下单十几件。第二天醒来一看就后悔自己的冲动。但购物可退,感情可没有后悔药可以吃哦。
所以到了夜深人静是时候,想想各种事情就可以了,决定权还是留给白天的你吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为深夜是人们最脆弱的时候。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先从简述的来理解,或许深夜会吞噬寂寞,会使人胡思乱想,人一旦越烦躁做出的决定都是脑子发热的。
人工作一天,会感到劳累,晚上头脑可能不灵活,昏沉沉的状态下可能会做出错误的决定。 夜深人静,人的思维容易感性一些,感性思维做出的决定有时也可能是错误的决定。话又说回来了,越是感情去向和选择,就不要留到晚上,电视剧里不都这么演的吗,越是空虚的时候,感情最容易趁虚而入的,或许在我们生活中,很多感情的选择,很多一方面,其实是外部因素比较多的,有什么问题,还是彼此当面解决比较好。
深入的探讨这个问题,
深夜做的决定可能真的不是最佳选择。心理学家通过对大脑功能进行分析,给出至少两方面的原因。第一,晚上更容易做出大胆且不计后果的行为。我们的大脑前额叶皮层是行为系统的控制中心,负责记忆、判断、分析、思考、控制情感等功能,被誉为“脑中之脑”。当忙碌一天后,到了晚上,我们的前额叶功能减弱,理性思考能力降低,对情绪的抑制能力也下降,于是容易情感战胜理智,人们更轻易做出冒险、不理性的决策,比如豪赌、喝酒、在网上购买一大堆东西。
第二,晚上容易产生负面情绪,容易做出消极的决定。人的大脑会分泌一种名叫“血清素”的化学物质,来保持情绪的愉悦和乐观的态度。但血清素在深夜分泌水平会下降,令情感和精神不易保持积极、正面,人会变得感性,受到负面情绪的影响,从而做出悲观的决定。很多人喜欢在深夜创作,因为这时人们会变得敏感,情绪更加丰富,感情也更充沛。这对文艺创作是好事,但对需要理性甚至“无情”来帮助决策的时候,多愁善感就成了阻碍。可见,晚上做的决定常常会大胆而有悲观倾向,如“我反正也瘦不了了,吃吧”。
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