您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

橄榄油有啥用？为什么平时人们很少提及？

橄榄油,脂肪酸,动脉橄榄油有啥用？为什么平时人们很少提及？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

橄榄油的好处挺多了，但是主要是太贵了。。国人有钱人少了。。

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康。简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。





回答于 2019-09-11 08:43:50

最经典的使用是：用橄榄油制作沙拉酱、煎牛排；其一、用来制作沙拉酱主要是吃了对人体比较健康，因为沙拉酱的主要成分是油，挤得太多涂抹的太多对身体肯定不好是吧，但是橄榄油就不同了，它含有很多人体所需要的成份…；其二、橄榄油煎牛排，一是它没有什么味道，而且吃了对身体好，前提是要有好的牛排，我们在烹饪的时候想锁住尚好牛排的原汁原味！当然什么东西都是相对的，即使再好的东西也不建议吃太多！谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

橄榄油我们吃西餐常用的.国内的植物油不能满足我们体内涉及的部分营养元素，所以使用橄榄油来补充添加每日所需。

回答于 2019-09-11 08:43:50

橄榄油功效作用

橄榄油，盛产于地中海，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，具有活血化瘀、降压降脂、美容养颜、健脑益智、通便排毒等功效，可以治疗血栓、高血压，皮肤暗淡松弛、记忆力差和抵抗力弱及长期便秘问题。

1.保护心血管

橄榄油中含有丰富单不饱和油酸，能调节不同脂蛋白间的比例，降低胆固醇，预防动脉梗塞和其他心脑血管疾病的发生，橄榄油还能增加体内氧化氮含量，松弛动脉，降低血压。

2.美容养颜

橄榄油能促进血液循环、保护皮肤，特别是橄榄油中丰富的维生素E有抗氧化、消除自由基等作用，对改善皮肤特别有效。

3.抗癌作用

橄榄油具有防癌、抗辐射等作用，橄榄油不仅食用效果显著，外用也能防止紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤癌。

4.促进骨骼生长

橄榄油能促进骨骼生长，有助于人体吸收钙元素，儿童食用促进骨骼发育，老人食用后能缓解骨质疏松症状。

5.保护肠胃

橄榄油中不饱和脂肪酸、维生素等含量很高，并且人体消化吸收率极高；橄榄油能减少胃酸，预防胃炎等肠胃疾病；还能激化胰酶活性，降解油脂以减少胆囊炎和胆结石的发生。

6.通便排毒

橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂，便秘者每天空腹喝一勺，还能润滑肠道，促进宿便排出，有通便排毒，改善便秘的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以为这种油是以凉拌为主的调和油，对喜欢烹饪的中国人来说是不适用的，所以很少有人提起，这种地中海风格的饮食是对身体健康有好处的，现在都在大力提倡的，

回答于 2019-09-11 08:43:50

橄榄油的用途很多，最常用的就是厨房炒菜和凉拌菜了，也可以做面食。既然橄榄油这么平常可为什么平时又很少有人提起呢？那时因为橄榄油价格太贵，它是花生油等油的好几倍，正因为橄榄油昂贵的价格，所以很少有人买。

 1/2    1 2 下一页 尾页