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看电视时吃什么零食好?
零食,看电视,坚果看电视时吃什么零食好?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
偶尔吃还是可以的,经常吃容易长胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看电视我推荐三种零食:
一、坚果类零食
大家聚一起时,边看电视边吃坚果,气氛就比较融洽,吃坚果时还能活动活动手指。坚果味道香甜,越嚼越有香味,让人吃着不想停下手,而这样的吃法是不建议的,坚果中含有油脂,吃多可会发胖的,建议一次性吃坚果量为40克左右就可以了。而适当地吃坚果还是有好处的,它含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,能给人体补充营养成分,可以选择的坚果有核桃、巴旦木、开心果等。
二、果脯类零食
看电视吃水果会比较麻烦,容易弄脏手,而又想不起身去洗手,可以选些果脯类零食,它们都是用水果制作成的,保留了酸甜的口感,还含有维生素、糖、果酸等营养物质。常吃些果脯零食,对人的皮肤还是有帮助的,一些女孩子就较喜欢吃果脯零食。常见的果脯零食有葡萄干、草莓干、芒果干、山楂片等。
三、海产鱼类零食
如果想还要尝些较美味的零食,可以选择海产鱼零食,它们的口感丰富,软硬不一,软滑易嚼或是耐嚼耐吃,味道上也不一样,有辣的,有甜的,有咸淡适中,都可以根据个人口味来选择。海产鱼零食的营养价值还是较高的,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素,吃些是对人体有益的,此外,海产鱼零食的含脂肪量较低,都可以经常吃,不用担心身体会肥胖。海产鱼零食有红娘鱼、鳗鱼丝、黄花鱼,鱿鱼丝等,可以试试小谷熊鱿鱼丝,个人觉得还是不错的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是砖里,很高兴回答你的问题。
关于看电视吃什么零食好,每个人口味不同,爱好也就不同。我看电视最喜欢吃的零食之一是猫耳朵,它是一款从小吃到大的零食,值得怀念和记忆的,现在也叫网红食品,估计疫情期间有不少人在家都做过吧。
自制猫耳朵少油少盐,没有任何添加剂,老人小孩都非常的适合,下面给大家介绍猫耳朵的具体做法:
食材:
面粉、纯牛奶、红糖、食用油
具体做法:
1、白面团制作:准备150克普通面粉,加入10克植物油,用纯牛奶和成稍硬一点的面团,醒面30分钟。
2、红糖水制作:准备50克红糖,加入70克温水,用筷子搅拌至红糖完全融化。
3、红糖面团制作:准备150克普通面粉,加入10克植物油,用准备好的红糖水和成稍硬一点的面团,醒面30分钟。
4、醒好的面团分别擀成大小一致的薄饼。
5、两个面饼分别刷红糖水,红糖面饼放在白面饼的上方,进行整理和按压,使两面饼完全重叠。
6、将面饼从一侧卷起到另一侧,切成两段放冰箱冷冻40分钟。
7、将冷冻过的面团切成薄片并依次摆开,防止粘连。
8、起锅烧油,油七成热,放入猫耳朵,中小火炸制表面微黄即可捞出。
以上就是看电视最喜欢吃的零食猫耳朵的详细做法,希望能帮到你。
大家好,我是砖里,欢迎大家留言,我们一起探讨美食。也欢迎大家点赞和关注~
回答于 2019-09-11 08:43:50
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