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最近发生很多事情，心态要崩溃了怎么办？
事情,发生,自己的最近发生很多事情，心态要崩溃了怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：1
最近发生很多事情，心态要崩溃了怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
对待事情，心小事就大，心大事就小。
不关生死，都是小事！
把事情列出来，能解决用行动去解决。不能解决，放下不去想。
跟人多沟通交流，一个人郁闷解决不了问题的。
运动、音乐、读书……都可以舒缓自己的压力！
个人观点，仅供参考！谢邀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
依靠身边亲人、朋友的抚慰帮助去解脱出来。
或者靠自己的毅力坚持下来，未尝不是对自己的磨砺。
实在无法，唯有心理医生与精神病院才可解决罢。不过，这样后果未免太惨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓的发生很多事情，不就是发生疫情这么大件事吗？
难道你发生的那些不顺心的事情，首先是发现家里人有一个人患上了绝症?然后女朋友要又要跟你分手?然后你又开始咳嗽，又怀疑自己患上了新冠肺炎?……
如果这些事情都扎堆发生在你的身上，你是真的需要担心的。
但是如果都不是这些事情，那你又担心什么呢？人家自己或者是家人得到了新冠肺炎都还没有还完呢。所以看开一点，不要太在意那些所谓的不顺心的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中总有那么多的不容易，很多时候，会遇到好多让我们心情崩溃的事！
我在感觉承受不了的时候，一个人找个无人的地方，低头，让眼泪盈满眶，在快要掉下来的时候，抬头仰望天空，然后让不受控制的泪水顺脸留下，感受泪水与脸上皮肤接触的苦涩感！
或者，找个人少的地方，运动，疯狂的运动，比如跑步，什么都不想，全心全意地跑，跑到没力气去想为止，然后回家洗个热水澡，倒头睡觉，一觉醒来，你就会发现，你认为要让你崩溃的事情真的不算什么大事！
换种心情，换种态度，看待问题就是不一样的感觉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经一天内出过很多不好的事，具体就不说了，可以说基本上，那件都可能让人崩溃。是非常不好的事。
知道我怎么面对吗？我笑了！
因为我知道哭没用，求人没用，只有靠自己。没办法啊，5块钱活了12天吧！
只要你还想活下去，就不要放弃，鼓足勇气活下去，只要你愿意活，就没有过不去的坎。
找到你活下去的借口，坚信一切会过去的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能够感受到你现在心里的不舒服。生活中发生很多事情，当我们没有想好如何面对，如何合理的处理的时候，一定会给你心理造成压力和打击。
现在需要我们冷静下来，问问自己：
这些事情已经不可逆转的发生了，我逃不掉，也不想逃！
我想要的好的最终结果是怎样？
凭借我的力量可不可以实现？
还差什么，需要我去想办法？
现在我开始做些什么就是在向那个好结果“迈近”？
这样慢慢的屡清自己的思路，会把自己从“崩溃”的心情中拉出来。
不把自己困在“为什么这些事情要找到我？”的无助思维模式中。而是回到“当下”，向着自己想要的目标开始行动。
祝你早日心情愉悦，快乐生活！
我是觉心悦境，国家二级心理咨询师，相关问题关注我深聊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，大家好我是路拉拉路。
最近发生很多事情，心态要崩溃了怎么办？
人生不如意的事情十之八九，哪有什么顺风顺水哪有什么一帆风顺的，家家有本难念的经，都不容易更何况活在当下这个社会，都在艰难的生活着。
事情发生的多导致自己心态变糟糕什么事情都会想的复杂和极端，找一个没人的地方好好发泄一下，静下心来，没什么大不了的事情，自己活着才是最重要的加油。
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