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一个人经常没有什么病态，就是长期的暴躁是怎么回事？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一个人经常没有什么病态，就是长期的暴躁是怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理方面不健康，生活压力大或者工作压力大等等因素会影响情绪。不过，每个人要学会管理自己的情绪，好心情是自己给的。多去吸收正能量，保持积极向上的心态，生活多姿多彩，自然情绪会变好的。






回答于 2019-09-11 08:43:50

长期暴燥，说明这个人心神不宁，可能是多方面的原因，要么工作压力大，自己的才华得不到发挥和施展，要么自己有很多负面情绪无法释放，通过暴燥表现出来！一定要用爱去对待他，让他释放，让他诉说，并帮他找到控制情绪的密码！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，明确一点就是，暴躁只是表面的症状。暴躁本身不是问题，真正的问题是背后的心理动机。人的每个行为背后都有一定的心理动机。不谈背后的心理动机，光谈表面的情绪症状，问题无法得到真正的解决。



长期暴躁，有可能会有外在的诱因。
比如工作压力大，做事不顺利，同样，去寻求背后的心理动机。以工作压力大为例子，压力来源于自己的能力，目前拥有的资源尚且不够来解决目前的问题，就像小学三年级去做高三的题一样，内心有对未来的焦虑，无法掌控未来的不安全感。

解决的办法，首先是清晰自己压力的来源是什么，然后不断增加资源来帮助自己解决问题。如果是对自己的能力不够自信，就去提升能力。如果是拥有的物资不够就去增加物资。

同样，情绪也有可能来源于内心成长的不足。
当一个人内心安全感不足的时候，往往容易通过表面的强势和暴躁来让自己增加安全感。这样的情绪症状传达出来的信号有两个：一是通过这样的方式来让自己确信自己是有力量的。通过强势，暴躁，控制掩盖住自己内心的不安全感，有点类似自我催眠。



二是传达出我比别人有力量的信号，让别人不敢轻易惹自己，借此来维持自己是有价值的，有能力，值得别人尊重的心理需求。恰恰，一个真正有价值有能力的人，是不需要通过外在的暴躁强势行为来表现的。长期暴躁或许并不是什么病，真正病的是心，更需要关注内在的心理成长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先是自身的心态没有端正丶其次由于自身的素质未能达到一定的境界丶然后就是环境的原因和压力所导致丶各方面林林总总

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先从考虑性格问题看你是不是就是属于暴躁的一种，是一直暴躁还是阶段性的暴躁？或是心里问题导致自己性格暴躁，从中医理论上来说或许是因为肝火比较旺盛，或者平时喜欢喝酒，人的肝有问题的话会导致人经常无缘无故的发脾气，早睡早起，少饮酒，多吃清淡食物，树立正确的价值观，保持正能量，多分享一下开心的事情让自己有一个美好的心情可以尝试一下试试

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人没病态，长期暴躁的因为很多，最主要的心里压力大，没有合理的释放，不知道怎么释放，才会使自己脾气暴躁，多培养一些兴趣爱好，多去吸收一些正能量的东西，看看别人是怎样去面对压力困难，自己要学会控制不良情绪，慢慢的去改变自己

每天都是不一样的一天，珍惜每一天，人可以是控制情绪的，不要让情绪控制人，影响你的好心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

恕我直言，肯定生活过的不如人意，凡事不顺，有经济和工作的压力，负面情绪围绕着你，所以稍微有点不顺，就暴跳如雷。建议不追求完美，过好自己的生活，有什么经济收入，就消费什么标准，只要自己的身体健康，努力做好自己，时刻迎接挑战，重新规划自己的人生轨迹和目标，相信你的未来和心情一定会很舒畅，生活一定会美好！

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