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怎样能克服恐飞心理？

恐惧,这是,事件怎样能克服恐飞心理？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每次坐飞机都担惊受怕，可能是负面新闻看的比较多，有没有好的办法克服恐飞？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

恐飞恐蛇恐水等都是一些列的恐惧心理。这一类问题可以采用系统脱敏法。

在系统脱敏中可以在意识状态下心理辅助，也可以通过催眠来实现。

以前我就是恐蛇，一听到这个字就不行。通过系统脱敏已经好了。需要专业人士辅助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

答，首先，来认识一下紧张，紧张不是一件坏事，先降自己欲，让心安，常坚持，去找一些相关书，或人学习。我自己会去听歌，听佛经。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当我们遇到恐惧的时候，大部分人通常的做法是想逃避，最好不遇到同类问题，其实越是这样却会更加恐惧，建议下次起飞时，感受下当时恐惧的感觉，记录下恐惧的感受自己联想到了什么，这样有助于正向面对。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个需要进一步确认，你是一直坐飞机就这样么？还是某次突然就这样了？

这是两种不同的心理造成的结果，前者往往是你可能忽略、不记得的过往经历造成的；后者是你比较容易找到的事件！

克服方法，最有效的就是，找到根源事件，对症下药。不知道具体是哪个经历影响你，很难给出明确的克服方法。

还想再问一句，你比较容易受某些言语影响而左右自己的想法么？如果时有类似事件发生，这也是原因之一。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是“克服”，而是任由恐惧存在而不管，坚持付出行动。只要坚持，就会适应。

这是成长或疗愈的最佳路径。