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练习中国传统文化太极拳能给孩子能带来什么好处？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

二、缓解压力，激发学习兴趣

现在的孩子，生活条件好，但学习压力大，背的书包比人都大，家庭作业多，课外活动也多，家长望子成龙，愿女成凤，学这学那，好多孩子面临着学习压力大的问题。快让孩子学习之余练练太极拳吧，能缓解压力，反倒激发学习兴趣。我教过的两个小女弟子，他们曾是芦台一小学生，学拳三个月后就在双街杯华北地区太极拳比赛拿到金牌，而且立志好好学习，长大后光大国粹太极，两人学习成债都很好。近期拜师的天津滨海新区的一男一女两个小弟子，可谓金童玉女，家教好，素质高，学习太极两不务，且两人多才多艺，通过太极修身，他们对学好各门技能更加自信。太极拳练习讲究用意，意领身随，要求注意力集中。少年儿童活泼好动，容易注意力不集中，通过练习太极拳能够提高孩子的注意力和自控能力，对学习和成长都有利。

三、正确引导，培养孩子良好的性格

我经常对身边的朋友讲，让孩子从小练习太极拳，将来好处多多。太极拳是国粹，国家推崇，能健身，能修身，能防身，为什么不学?有的家长花大钱，让孩子学这学那，大多半途而废，而太极拳可伴一生。有的家长认识到了太极拳对孩子成长所必需，纷纷让孩子投身太极拳运动。虽然有的孩子对太极拳的深奥的理论还有些懵懂，但是太极拳三字已植入其脑。在我身边有奶奶带孙子从唐山来津学拳的，有父母百忙中陪孩子学拳的，他们在增强孩子太极意识的同时，自己也学会了太极拳，从中受了益。

太极拳除具有养生和防身效果外，也具有一定的艺术性、观赏性、趣味性，这要看你怎么认识，怎么引导。我教小徒弟时就跟成年弟子反着教学，比如成人从基础开始，而教少年儿童从高难开始，把孩子兴趣逗起来后，反过手来再教基础的，因为年少好奇，要抓住他们的心理，因势利导。练习太极拳讲究静心、沉稳，这对孩子的性情稳定，对改善孩子任性、急躁等不良习惯有很大好处，同时太极拳的内敛能让孩子学做人，不打架，不争强好事。

四、促进发育，提高孩子的免疫力

太极拳练习长骨力，能畅通经络，舒筋活血，提高人体免疫力。而青少年儿童正处于发育期，骨骼、肌肉、韧带等功能还没有发育成熟，身体的各方面机能都需要通过锻炼提高，练习太极拳尤为重要。通过练习太极拳可以激发孩子的骨骼生长，强壮身体肌肉，提高韧带柔韧性，使身体各方面机能都得到提升，同时可以增强内脏机能，促进血液循环和新陈代谢，增强身体免疫力，不易生病。太极拳是刚柔相济的武术拳种，有蓄有发，有静有动，适合青少年的发育成长，不会过力而伤。男孩子练了更阳刚，刚中又不失外在的文质彬彬。女孩子练了更淑女，文静中又不失内在的女汉子，而且现在很多外国人也在学习我们的文化所以我们传统的文化是无比强大的，

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极拳是中国的国粹，既是传统武术，又有丰富的文化内涵，男女老幼均可习练，从中受益。青少年学练太极拳有很多好处，可以让孩子从小受到中国传统文化的熏陶，树立自强不息的坚韧意志，培养沉着稳定的性格，缓解学习压力，促进身心健康发展。

一、弘扬国粹，树立民族自豪感

近日，国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知指出，扶持推广武术、太极拳、健身气功等民族民俗民间传统和乡村农味农趣运动项目。这说明太极拳运动在全民健身中有着重要地位。太极拳综合了道家阴阳学说、中医经络学说和导引吐纳术，是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术，其博大精深被世人瞩目。少年儿童在习练太极拳的过程中，可以切身体会中华传统文化的底蕴深厚，从太极拳开合中理解处事的中庸之道，从太极拳阴阳理论感受事物一分为二的哲理，从小培养民族的是最好的自豪感，蓄入正能量，陶冶情操，培着沉稳、外柔内刚的性格，努力学习，练壮身体，将来更好地感恩父母，服务社会，报效祖国。

二、缓解压力，激发学习兴趣

现在的孩子，生活条件好，但学习压力大，背的书包比人都大，家庭作业多，课外活动也多，家长望子成龙，愿女成凤，学这学那，好多孩子面临着学习压力大的问题。快让孩子学习之余练练太极拳吧，能缓解压力，反倒激发学习兴趣。我教过的两个小女弟子，他们曾是芦台一小学生，学拳三个月后就在双街杯华北地区太极拳比赛拿到金牌，而且立志好好学习，长大后光大国粹太极，两人学习成债都很好。近期拜师的天津滨海新区的一男一女两个小弟子，可谓金童玉女，家教好，素质高，学习太极两不务，且两人多才多艺，通过太极修身，他们对学好各门技能更加自信。太极拳练习讲究用意，意领身随，要求注意力集中。少年儿童活泼好动，容易注意力不集中，通过练习太极拳能够提高孩子的注意力和自控能力，对学习和成长都有利。

三、正确引导，培养孩子良好的性格

我经常对身边的朋友讲，让孩子从小练习太极拳，将来好处多多。太极拳是国粹，国家推崇，能健身，能修身，能防身，为什么不学?有的家长花大钱，让孩子学这学那，大多半途而废，而太极拳可伴一生。有的家长认识到了太极拳对孩子成长所必需，纷纷让孩子投身太极拳运动。虽然有的孩子对太极拳的深奥的理论还有些懵懂，但是太极拳三字已植入其脑。在我身边有奶奶带孙子从唐山来津学拳的，有父母百忙中陪孩子学拳的，他们在增强孩子太极意识的同时，自己也学会了太极拳，从中受了益。

太极拳除具有养生和防身效果外，也具有一定的艺术性、观赏性、趣味性，这要看你怎么认识，怎么引导。我教小徒弟时就跟成年弟子反着教学，比如成人从基础开始，而教少年儿童从高难开始，把孩子兴趣逗起来后，反过手来再教基础的，因为年少好奇，要抓住他们的心理，因势利导。练习太极拳讲究静心、沉稳，这对孩子的性情稳定，对改善孩子任性、急躁等不良习惯有很大好处，同时太极拳的内敛能让孩子学做人，不打架，不争强好事。

四、促进发育，提高孩子的免疫力

太极拳练习长骨力，能畅通经络，舒筋活血，提高人体免疫力。而青少年儿童正处于发育期，骨骼、肌肉、韧带等功能还没有发育成熟，身体的各方面机能都需要通过锻炼提高，练习太极拳尤为重要。通过练习太极拳可以激发孩子的骨骼生长，强壮身体肌肉，提高韧带柔韧性，使身体各方面机能都得到提升，同时可以增强内脏机能，促进血液循环和新陈代谢，增强身体免疫力，不易生病。太极拳是刚柔相济的武术拳种，有蓄有发，有静有动，适合青少年的发育成长，不会过力而伤。男孩子练了更阳刚，刚中又不失外在的文质彬彬。女孩子练了更淑女，文静中又不失内在的女汉子的刚强。

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