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为什么玩手机的时候很清醒，但一放下手机去写作业看书就很困？

手机,你的,自己的为什么玩手机的时候很清醒，但一放下手机去写作业看书就很困？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴能帮到您

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为你不感兴趣呗。。带着解决疑问的精神，就不会犯困啦。或者休息一下也行呀。呵呵。 另外，当你犯困的时候，教你几个醒神的小方法啦。 如果犯困的时候，你还需要继续学习，开车或者工作。不妨试试以下小方法： 1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。 2.． 如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴——“冰激”牌提神醒脑贴，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。 3.． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。 4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。 5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。 6.. 茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。 7..洗脸，洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹下风扇。很舒服。 8.其实。多喝点凉开水或者矿泉水，也不错哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.原因：

这是因为玩手机会获得一个正向反馈，玩手机时你的大脑是处在一种放松状态下的，而且目前大部分的手机APP都有自己的喜好算法，会使得用户在使用APP的过程中不断收到自己行为偏好的信息，从而能够牢牢抓住用户的注意力。

而写作业和看教材书是一个输出的过程，你的大脑是需要不断思考的，而且写的作业和看的书在心里层面又不属于你所喜爱的，就会使得你的注意力涣散，产生疲脑感。

2.解决办法：

1.兴趣上：想要在写作业时能得到正向反馈，你就需要建立一种奖励和惩罚机制，把学习当成一种打游戏的过程。就比如说，不背完一个单元的单词，就不能碰手机三个小时；背完一个单元单词，就奖励自己玩手机一小时等等；你可以设定一些小目标和一些大目标，对应不同的奖惩制度，从而带动学习的兴趣。

2.时间上：规划好自己的时间，有计划的进行学习，在时间上有一种紧迫感，同样可以避免你感到疲劳，也能培养你的专注力，这方面我建议你了解下“番茄工作法”。

学习最重要的是动力驱使，当你有了一个目标之后，你就会一往无前，当然，学习同样需要方法，你可以自己总结手机吸引你的地方，把他融到学习之中。希望能帮到你，与你共勉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

兴趣爱好跟学习是两回事

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的

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