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晚上不敢关灯睡觉是什么原因？关了灯总感觉害怕不踏实，感觉房间有人一样的？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

晚上不敢关灯睡觉是什么原因？关了灯总感觉害怕不踏实，感觉房间有人一样的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我晚上也是开着灯睡的，怕黑

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是那种晚上睡觉长期不敢关灯的人，哪怕是开盞小小的灯都好，起码可以稍微安心入睡一阵阵，这个问题一直困扰了我几十年，因为睡眠质量不好导致衰老加快，不知道是不是跟小时候的经历有关！

在我上小学的时候跟妈妈去参加了外公的葬礼，因为在农村那个年代是可以土葬的，可能是被那种披麻戴孝的场面惊吓到了，晚上睡觉只要一关灯就可以看见我外公蹲在梳妆台上，一开灯就看不见了，一晚上就这样开开关关到了天亮，天亮后把晚上的情况如实告诉了妈妈，后来去找那种说可以通阴界的仙婆，通过烧纸钱的方法就再也没有看到我外公了！

但是从那以后只要我妈妈生病身体不舒服，妈妈特别难受的那个时刻，我就能看见有人压住了她动弹不了，可是只要一开灯我就看不见那些东西，经历了多次这样的画面以后，我每次睡觉只要害怕都会开着灯！

接着上学中学的时候，又遇到同班一个男同学突然被叔叔杀死了，尸体就放在学校旁边的医院门口，法医过来解剖尸体的时候正好赶上我们上体育课，无意之间看到了法医把同学的五脏六腑掏出来拿走去化验，从那以后我基本每天睡觉都要开灯了！

长大后又目睹了亲人的离世，外出行驶中看到的车祸人亡历历在目，曾经有过半年的时间白天黑夜都无法入睡，后来别人介绍到庙里求了个类似锦囊样的随身携带物，睡觉的时候再放把剪刀在枕头底下，这样就偶尔可以关灯入睡，但是还是经常会放支小的手电筒在枕头旁边照到天亮，这样睡觉才有安全感！

回答于 2019-09-11 08:43:50

正气不足，心不能安^_^调节经络容易见效！关键是要找到懂的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我从来不敢自己一个人睡觉，所以说说我自己的感受吧！

我小时候只有2次是自己在家住的，那个时候没有手机，电视到了后半夜也都没有了节目，我就点着灯一直到天亮，也不知道什么时候就睡着了，小孩子，熬不了夜。但那时候胆子其实很小，有一次傍晚，我现在还记得，我去学校的小卖部买零食，正好里面的电视在放鬼片，陈小春主演的，我好奇只看了5分钟，结果回到家越想越怕，最后是我妈陪我睡了好几天才慢慢缓过来。

大学快毕业的一天晚上，室友约好一起去KTV 通宵，我不想去，就自己留了下来。那个时候总是传说某某寝室被偷了，但我还是不敢关门，因为比起人，我更怕鬼。一直玩手机到天蒙蒙亮才睡过去，第二天是被朋友叫醒的。

认识我老公后，由于他经常出差，很多时候都是整夜开灯，我也习惯了越来越晚的睡眠，有时甚至天亮才睡。后来我想到了一个好方法，我买了眼罩，然后开灯睡觉，稍微感到害怕时就取下眼罩，这样既有安全感又不影响睡眠了，效果还不错。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是缺乏安全感。我有时候也这样，睡觉要关卧室门，还要打开小夜灯，才能入睡。夜深了，房间黑漆漆的，好害怕，上厕所都不敢去。不过我在慢慢克服！

平时放宽心，早睡早起，睡觉前喝杯热牛奶，有助于入睡，可以抱个玩具公仔，慢慢的你就会发现，关灯睡觉，也没这么可怕了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你说的这个人是你自己呢，还是你的朋友，如果是你自己的话，从什么时候开始你出现了这个状态，有没有发生什么让你印象很深刻的事情给你带来了恐惧？

如果这是你朋友身上的情况那么你的朋友也一定经历过什么？

他的这种极度的紧张和恐惧来自于安全感的缺失，一个人没有安全感，来自很多方面，比如说最重要的是在他成长经历当中，缺少了亲密关系的链接和自己的父母的关系怎么样？其次他成长的经历当中自己的人格没有完善，人格不饱满的人会比较的敏感，多疑，胆怯，也会缺乏自信。

如果想帮到她的话，作为朋友的你可以帮他重新树立他的自信，给他更多的安全感，补足一些她心里的缺失，假如她有过心理伤害，那么建议去找心理咨询师沟通一下，可能他的状态会大幅的缓解甚至消失。

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