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室性早搏减肥好吗？
心律失常,心脏,身体室性早搏减肥好吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
室性早搏减肥好吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥有很多种方式，但如果合并有心律失常，则要慎重选择方式：
减肥药物
效果明显而且起效快，但是市面上销售的减肥保健品大部分都含有违禁成分，例如含有利尿剂，过度利尿后会出现电解质紊乱、血钾异常，脱水后可出现心慌、快速或缓慢性心律失常等。
食欲抑制剂作用于神经中枢来抑制食欲，从而起到减肥功效，可造成血压升高、心率加快等等。
西布曲明，可能增加服用者血压升高、心律失常的几率，有增加心脏病的风险。
甲状腺素，有些人自行服用甲状腺素片，来增加身体代谢以达到减肥目的。如果服用不当或者过量，就可能会导致甲状腺功能亢进等甲状腺功能紊乱的疾病，出现心慌气短、易怒、震颤、消瘦等表现，引发各种快速性心律失常，尤其是对于已经存在甲状腺疾病的患者更是绝对禁忌，服用过多可能会出现甲状腺危象，导致器官功能衰竭。
节食
过度节食会导致厌食、贫血，肝肾功能衰竭等，严重的时候可发生心衰、精神萎靡，甚至心脏功能不可恢复，电解质紊乱，最终造成死亡。
运动
剧烈运动会导致大量出汗使体液及电解质丢失，造成心脏的电活动不稳定，出现心律失常。
对于原有先天性心脏疾病或其他心脏基础疾病时，更应该避免运动量过大，以免出现心脏不适或使原有心脏疾病加重。
如果有心脏疾病，又想进行运动减肥，可以参考几个指标：
心率：可以将静息心率+20至30次/分作为靶心率，再根据自身情况适当调整。如果您患有心血管疾病，应当考虑到心血管科进行心肺功能评估，请医生或者康复师为您量身定制运动方案。
运动时间：推荐每次运动30至60分钟，包括热身运动、整理运动时间。
运动频率：每周进行3~5次有氧运动以及至少2次的力量训练。
也可以将运动融入日常生活中，充分利用外出、工作间隙、家务劳动和闲暇时间，尽可能地增加“动”的机会，减少“静坐”的时间，每小时起来动一动。培养运动意识和习惯，有计划安排运动，循序渐进，逐渐增加运动量。
每天进行中等强度运动30分钟以上，每周5～7天，如快走、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、跳舞等；
每2～3天进行1次肌肉力量锻炼，每次8～10个动作，每个动作做3组，每组重复8～15次，如二头弯举、颈后臂屈伸、俯卧撑、深蹲等；
每天进行伸展和柔韧性运动10～15分钟，如颈、肩、肘、腕、髋、膝、踝各关节的屈曲和伸展活动，上、下肢肌肉的拉伸活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
室性早搏减肥当然好了
身体太胖，对身体不好，影响健康，大家都知道。早博减肥不能靠运动，可以控制吃的食物的比例。
早餐：吃一份的碳水化合物（玉米，紫薯，土豆，红薯，燕麦片等）+一份的优秀蛋白质（鸡蛋，牛奶，豆制品，鸡肉，虾等丿+二份的蔬菜（多吃绿叶菜）
午餐：吃一份的碳水化合物（杂粮饭，杂粮馒头，杂粮面条）+一份的优秀蛋白质（牛肉，羊肉，鱼，虾，豆腐，鸡蛋）+二份的蔬菜。
晚餐：喝一杯果蔬汁，特别饿可以加点燕麦片。
我用这个方法减了一个多用，瘦了十斤，感觉身体轻松了许多，走路也快了，心也不慌了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果有室性早搏等心脏方面问题，做运动一定不要太激烈，可以尝试散散步，靠墙静蹲，太极拳等等。饮食要清淡，少食多餐，建议在医生的指导下进行健康减重
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一种什么减肥方法，第一次听说啊。请赐教！
回答于 2019-09-11 08:43:50
室性早搏是一种比较常见的心律失常，正常健康的人也会发生。
还有各种心脏疾病，以及外界的刺激和干扰，也会导致这个问题发生。
像是存在冠心病、高血压等问题的人群也是很容易出现这个现象的。
还有大量饮酒、吸烟，睡眠不足等，都是可能产生的。
那么，你就需要先搞清楚，你的这一问题是因何而起的？
如果你没有心脏相关的疾病，生活习惯也都还很健康正常的话，那么，你的室性早搏就不会给你带来太大的困扰。
想要减肥的话肯定是没有问题的，但需要跟医生那了解清楚，自己需要注意的问题。
然后可以慢慢开始让身体适应运动，但开始时，建议不要强度过大的激烈运动。
在运动的过程中，要注意观察自己的身体状态，一旦有不舒服的情况出现，就要立马停下，就医。
如果是有基础疾病的人群导致的这一问题，可能就更要谨慎对待运动减肥这件事了。
建议更多去咨询自己的医生，可能多走走步是没什么大问题的。
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