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怎么才能放弃折磨自己？
自己的,您的,情绪怎么才能放弃折磨自己？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
怎么才能放弃折磨自己？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，不知道您遇到了什么事情，但是，我也曾经在各个方面都有过这样类似的经历，说出来与您分享一下！
1、职场：如果您现在的工作内容远远超出了您所能承受的压力，每天如行尸走肉一般，压力山大，自己不能排解，甚至于天天哭泣，严重影响您的个人生活，建议您对自己的性格和所擅长的领域进行详细的分析，换个岗位或者换一份工作；
2、情感：如果您疯狂的爱上了一个人，但是他并不喜欢你，或者他有家室，每天，您的精神饱受煎熬，对他（她）无比思念，那么，请您选择在一个人独处的时候，找出纸和笔，逐条列出这位“心仪对象”所有的好，以及他（她）吸引您的地方，然后考虑一下，他是怎么看您的？如果同时，给他（她）一张纸一支笔，他（她）会怎么列出您的好？另外，你会不会愿意与别人一起分享这位“心仪的对象”？如果您很肯定的表示：不能分享！我相信你会心痛，会心碎！但是，时间是治愈情伤最好的良药！不见面，不联系，没有彼此的消息，日子久了，相信您不会再有折磨自己这样的想法，至少会缓解您沉重的精神压力！又或者，您可以为了这位“心仪的对象”好好提升自己，当您变得足够好，足够优秀的时候，相信会用另一种眼光来审视您和他（她）之间的关系，到时候，“折磨自己”这四个字，想必在您变优秀的过程中就早已跑到了九霄云外！
3、其他：如果您心里有着另一种人格，前一秒钟做事，后一秒钟就开始后悔自责，自己和自己完全没有办法和谐相处，总是感觉饱受折磨，那么请您静下心来仔细思考一下，这两种人格究竟哪一种对您平复心态，恢复生活的积极性最有帮助，在您做出选择之后，就以这种人格作为自己的性格，慢慢学会和自己相处，时间久了，您会发现周围的一切都充满了善良，一切都会对您越来越友好！
其实，没有人一生是一帆风顺的，不管您遇到了什么样的艰难险阻，一定不要太为难自己，只要拥有一颗积极的心，不断寻找解决问题的方式方法，那么，任何的难关相信您都可以扛过去的！
生容易活容易，生活不容易！希望您不要再继续折磨自己，早日走出阴霾，拥抱更多的善良和阳光！
加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你肯定是遇到了什么不开心才会折磨自己。你可以更换一下思维，多想想生活中开心的东西，或尝试换个工作或生活环境，以平和的心态看待人和事！要懂得知足感恩，知足常乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉太没必要，自己都不爱自己，谁会爱你，只有放下才会得到！
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要放弃折磨自己，首先最重要的一点是知道为什么要折磨自己。只有找对原因，才能对症下药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何才是折磨自己？
搞清自己为何会给自己下一个这样的定义。
事情总有好坏之分
失败为何会被认为是成功之母
总得客观的看待一些问题
为何福祸相依
还是缺少一个目标
就如昨日中国力量张伟丽
选择这个，我就是奔着冠军去的
不管身处何方处
总可发现那美丽
回答于 2019-09-11 08:43:50
接受自己的所有情绪就好。
要知道，其实最折磨自己的，不是情绪，而是情绪来的时候，我们试图抵抗情绪。比如悲伤的时候，我们太急于找到走出悲伤的方式。这才是令人感到痛苦的。所以，我们要接受自己的情绪，悲伤来的时候，我们允许自己悲伤就好。一旦我们能接纳自己的情绪时，我们反而会在情绪的背后，很快进入平静。
这是一个很奇妙的感觉，需要自己去慢慢的体会这里面的差异。情绪和对抗情绪之间的差异。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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